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恢复跑第二十二(有氧12K)

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昨天有氧12K,均速540,均心154,体感轻松。
10个400之后腿还是有点软,按部就班堆有氧。
继续加油,跑步人


IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-10-08 21:41回复