是你教练太菜了，换个教练吧

这个教练……

差别很大

一般初学阶段，不过网分两种情况（以学习的动作标准，且击球瞬间盯球了为前提）：力量水平比较好的，击球瞬间拍面是关闭了；力量水平不好的且击球瞬间做到了拍面垂直于地面的，拍子磅数太高了，推荐换软线上45磅。

下网说明动作还没到能打这个拍的水平。l5pro是个需要主动发力的拍子，对动作的完整要求比较高，而且甜区也小，打不好容易出浅或球质很弱。这个我理解是带风格的拍，初学阶段尽量不要买这类，驾驭不了不说，以后自己又不一定是这风格。

楼上的真是好奇怪，l5 pro初学者容易下网不是很正常，教练说的有什么问题。

综合来说，肯定推荐换

speed pro18/20就不是初学者能用的东西，甜区小易出浅，会扼杀兴趣的，换16/19或者16/20都可以

Pro主动发力，新手打球浅肯定是经常性的，能把球回到对面中底线都偏少，线床对于几年球龄的没大影响，对于新手来说，你用18 20的线床拉上旋肯定会偏难，所以新手打18 20与16 19最明显的区别就是18 20打出来的球高度偏低刚过网那种，要么就是很高成了月亮球那种。新手期都是增加自信，换成16 19的mp没毛病，啥时候练的差不多了，会主动发力了再换回来就行

可换可不换，继续练习动作随挥完整，前期学球是以定点球居多，强度并不大，拍子重一点你可以多体会甩鞭的感觉