网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
力量举吧 关注：21,843贴子：195,250
  • 3回复贴，共1页

硬拉200KG，无助力带只能拉120KG，握力赶上来大概要多久啊

只看楼主收藏回复

这东西能快速提升吗
1楼2023-10-05 19:44回复
    有点离谱。一开始就用助力带么
    但凡做个正反拉也不至于吧
    IP属地:广东2楼2023-10-09 14:31
    回复
      2026-07-16 07:05:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      每天加练捏杠铃片，30s一组，慢慢加重量，亲测有用
      IP属地:浙江3楼2023-10-23 16:17
      回复
        当时是和其他部位一样的增长速度。练力量举最需要练的就是握力。
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-10-27 23:46
        回复

          扫二维码下载贴吧客户端

          下载贴吧APP
          看高清直播、视频！
          • 3回复贴，共1页
          发表回复
          发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
          内  容:
            查看全部
          发 表
          保存至快速回贴

          发布成功
          去贴吧APP订阅抽奖结果通知
          扫码进入贴吧APP
          ···········
          开奖后第一时间站内信通知
          ···········
          中奖结果全员公示