睡不着就闭目养神，别破。

戒掉，才能得到，祝你成功

浏览器搜戒为良药，方法都在里面。
晚上睡不着，欲望重，通过改造思想（学习戒为良药，理解并且落实），闭目养神。
其实你sy下去，积累的问题比晚上睡不着还大。而且晚上睡不着这个问题就是sy导致的，不能继续了！

靠SY入眠最后往往是形成睡眠障碍，身体也垮了，靠SY也睡不着了，新人要让自己戒的专业，不要强戒盲戒，要每天去学习《戒为良药》，不学习永远不会明白，阅读吸收文章，提高觉悟和定力等级降伏心魔，瘾大就是脑海里的黄毒太深，用文章洗掉脑海里的黄毒，改造思想意识