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社保是指社会保险，包括养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险和生育保险等。这些社会保障措施可以帮助人们在失去工作或发生意外时获得一定的经济保障。关于戒色方面的问题，我可以给你一些建议：首先要想成功地戒烟或者控制性行为的话，需要有一定的毅力和决心。可以尝试通过逐渐减少吸烟的次数来达到戒烟的目的；同时也可以在社交场合尽量避免与烟民接触，以免受到诱惑。此外可以考虑寻求心理咨询师的帮助来更好地解决自己的问题。其次要了解烟草和毒品对身体健康的影响，以及意识到自己对健康的责任和义务。如果你已经有了明确的计划并且能够坚定自己的信念去实现它，那么就比较容易坚持下去并取得良好的效果。最后你可以考虑加入正念训练营来进行冥想练习等活动来提高自身的专注力水平和自控能力等等。

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