不是 你这叫调节和放松调节 雾视是指放松状态下欠矫使得视物模糊 使得物像成像在视网膜前 调节虽然也能使物像成像在视网膜前 但是调节本身也会导致眼压升高 所以不可取

通常情况下你会在看近时使用调节功能，近视的主要原因就是长时间看近或不良用眼习惯导致的调节滞后和眼压升高

说的这个情况，只有少数人能掌握。我曾经看到一个雾视法20年的人说这个方法。可以试试单眼看字，然后视线又穿过这个字到远方去。自己的眼睛调节能力会不会发生变化？可能调节力很强的会，一般的人不会。
根据我的经验来说，这项技能对雾视法不是必须的。看书降低近视200度至300度看，看远处降低50到150度，结果就是雾视。
是看近雾视，还是看远雾视，对视力都有保护和提升的作用。个人感觉看远雾视，对降度缩轴效果更好。