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刚举完哑铃肌肉疼,是等疼痛消失在练还是再接再厉!??????

只看楼主收藏回复

如题


1楼2010-08-17 19:44回复
    • 111.167.203.*
    换个姿势 间接刺激
    除了 4头肌和腹肌给面子 别的地方全要给力


    2楼2010-08-18 07:52
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