在3K以内的预算范围内，以下几款电脑直推的头戴耳机可以供您选择：1. 索尼 WH-1000XM5：这款耳机在佩戴舒适性、静音性以及主动降噪能力方面表现优秀。它使用了全新设计的支架和新型柔软减压型皮革材质耳垫，可以更好地适应头型，减轻夹耳感。而且它还具有20级环境声可控降噪以及自适应智能降噪功能，可以提供更优质的日常高频降噪。此外，它还支持LDAC协议，蓝牙传输下依旧能享受到高解析音乐，通过HiRes、HiRes Wireless双重认证。开启降噪功能后续航可达30小时，关闭降噪功能续航可提升至40小时。另外，这款耳机还支持DSEE Extreme数字声音增强引擎进阶版，能够提升数字品质，带来更出色的聆听体验。2. 铁三角 ATH-M70X：这是一款高端专业录音头戴式耳机，具有高度声音还原能力。3. 拜雅 DT700 PRO X：这款耳机是头戴式专业监听录音封闭式可换线HiFi耳机，具有很高的声音质量。4. AKG K712 PRO：这是一款监听耳机，声音质量也非常不错。5. 歌德 SR325x：这是一款头戴式HIFI发烧高保真无损音乐便携直推耳机，适合听流行和摇滚。总的来说，对于喜欢听流行和摇滚的您来说，以上几款耳机都是不错的选择。但请注意，每个人的听觉感受都有所不同，所以最好在购买前能亲自试听一下，以确定哪款最适合您的耳朵。