吧友们，膝盖伸直老有沙沙声但不疼，这种情况普遍吗。【跑步吧】_百度贴吧

01月18日漏签0天

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吧友们，膝盖伸直老有沙沙声但不疼，这种情况普遍吗。

只看楼主收藏回复

我推测是髌骨软化，大概是大腿后侧肌肉群薄弱，最近好几个星期没跑，跑也只是两三公里，力量训练也在做，结果也没见好转，所以是继续跑，还是休息几个月。

送TA礼物

IP属地:湖南

1楼2023-10-01 17:04回复

兄弟，我也是这样，你好点了吗

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2025-01-12 14:49

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