你描述的症状可能是心脏神经官能症的表现，也可能与不良生活习惯、免疫力下降等因素有关。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：1. 就医：如果你经常感到心脏不舒服，尤其是睡觉时被早搏惊醒，建议你咨询医生。医生可以通过详细询问你的症状、进行身体检查和必要的测试（如心电图等），为你做出准确的诊断。2. 改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜和不规律的睡眠。同时，尽量避免烟、酒、咖啡等刺激性物质的摄入。3. 增强免疫力：适当的锻炼和运动可以帮助提高免疫力。此外，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，也有助于增强免疫力。4. 缓解恐慌情绪：学会放松自己，比如通过冥想、深呼吸等方式来缓解恐慌情绪。如有必要，也可以咨询心理医生。5. 保持大便通畅：注意饮食卫生，尽量避免刺激性食物的摄入，以保持大便通畅。总之，如果经常感到身体不适，一定要及时就医。医生会根据你的具体情况给予合适的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。

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