如题，以前练过一段时间腹部，就仰卧起坐、两头起、平板支撑一起上那种，之后停了很长时间。
最近没事捡回来继续做，结果平板支撑1分钟x4组最开始几天还会酸，很明显，我也很喜欢那种烧起来还很酸的感觉（这样有效），结果最近开始腹部没感觉了，加到1.5分钟x4甚至6组都没感觉，腹部就像是掉线了一样，撑了几组手臂遭不住了腹部一点反应都没，加时间的话手臂又八行了（上肢力量菜狗）。后来仰卧起坐两头起也一起上，结果人脱力了都还没酸！寄！！！
各位老哥这怎么办啊，姿势我还让室友看了，没问题，还特地调了几次，都不酸。
大家说仰卧起坐和平板支撑感受用腹部发力，我感觉不到啊，我自己摸了下发力时候腹部会感觉变硬（触觉），但是不酸啊。