长期注视显示器，造成视觉疲劳，会引发眼源性头痛。注意放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，就可在极大程度上预防头痛。在睡眠问题上，如果实在难以保持晚间睡眠时间，那么就争取在午休时小憩片刻，也可改善身体状况。看电脑时间长了，就看看外面的花花草草。最好是在电脑桌上摆放一些，不但能保护视力，更有改善心情的功效。
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