大佬们，悬挂提腿肩膀剧痛为什么啊，我用的就是平常引体向上的姿势【健身吧】

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每次不是力竭，而是肩膀痛做不下去了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-09-29 22:29回复

来

来自Android客户端2楼2023-09-29 22:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

来水来水

来自Android客户端3楼2023-09-29 22:31

核心没收紧把把岗上肌腱拉长了着容易撕裂的

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-09-30 13:18

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你沉肩了吧？悬垂举腿全程是含胸的，必须保持完全放到底的耸肩状态做肩膀不能向上借力，和含胸引体容易肩峰撞击一个道理。

IP属地:上海

5楼2023-10-01 00:40

收起回复

我也是，肩膀吊着疼，肩甲收紧更是加重

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2023-10-01 09:38

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