感谢贴吧，感恩吧主们的付出和努力，祝大家今日无酒。

吧主也节日快乐,贴吧挽救了无数的酒鬼,功德无量.

愿大家双节快乐
一切都会越来越好，也必会越来越好

同乐同乐。

大家中秋节快乐~！
戒酒吧呆了五年，2018年的十月9日，第一次发现了这里，结了缘分~！
到今年五年了~
好久不说话，也不知道该说些什么，借着大吧的帖子，说一点真相吧~
先说说，上瘾症！比方说酒精依赖、嗜酒~
这里面的概念比较混淆，有些新人弄不太懂嗜酒这个概念，嗜酒不是喝了多少年，喝了多少酒，甚至都不一定是那些个戒断反应！因为酒精性戒断反应与焦虑症、神经官能症很相似，也可以说植物神经紊乱~
我们这个吧里面，比较准确的定义划分，就是喝晨酒，空腹喝，甚至是睁眼喝、闭眼喝、喝酒期间啥都可以不顾的那种！也就是说，喝酒是第一！
换句话说，亲情、友情、爱情甚至孩子都可以抛到一边的那种！当然，清醒的时候不算！因为能看到我说的，特别是自己来的，多少都是有些良知，甚至是缘分的。是想戒酒的~
有一个吧友，总发图片，甚至把孩子发上来的那种！可以负责的告诉你，你想戒酒，保持静默即可~这并不是求助热线，也不是可以帮助你解决生活问题的地方！
基本上以晨酒为分界线~！这个可以自己对号~晨酒不一定非得是早上，而是醒来之后的那种抓狂，那种不安全感，必须找寄托，那就找酒替代！而，这恰恰是最糟糕的~就是依赖！
还有个吧友，说一天四顿酒，叫龙神锤是吧？如果我没记错的话~
以这个吧友为例，这就是了！也许目前还没有出现过于强烈的戒断反应，但是，这就已经挂号了！什么叫挂号？是你已经“入”了此道！道同，则为谋~不要侥幸，废掉的不少！所以，应该警醒，你喝酒五年？那不多~再来五年试试？当然，我没有诋毁的意思，只是清晰的告诉你，这么下去，后果是什么！
以前我挺喜欢劝人，也总劝人~可是后来一看，缘分不成熟，也没啥用！一个装睡的人，叫不醒~要醒的人，自然醒
下面是一些心得，如果有用，就参考一下，如果没啥用，一笑了之~
首先，嗜酒过量，就成为了一种强迫症！！！这种强迫症的行为模式可被称为是一个瘾头！“瘾”~
而这个瘾头在你的体内，以准确实体或者个体化人格的方式存活，就是“你”！它成为了一个能量场，是一个受限的能量场，不定期的会掌管你！！！它甚至还会接管你的心智，以及你脑袋的声音，而让声音、“念头”成为你！
它或许会说：你今天真累、真辛苦、真不舒服、最后一次、喝了就能好好放松一下、喝了就能睡个好觉、真他妈闹心、喝死算了等等之类一系列的怂恿，这些都是假的！是谁在说话？是真正的你么？是么？如果是你，为什么还要戒酒呢？
还有些时候，在不经意间，由于你缺乏“觉知”而与这个内在声音认同的话，你就会发现，烟或者酒或者其他一些成瘾性的东西，已经入了“口”！这个时候，那个思维已经跳过你的思考，而你突然就会发现已经喝上了，抽上了等等~~~
你也许还会说，这个玩意儿怎么又弄上了？这就是一个强迫性的无意识的自主性的发生！我叫他业力~惯性！
下面的东西很重要：当你注意到那个强迫性的需求在你内在升起的时候，停下来，然后做三次有意识的呼吸，这样可以创造觉知！然后花几分钟时间去觉察那个强迫性的冲动能量体！这里强调一下，那是一个内在的能量，不要赋予其思维，只是静静的观察，保持觉知！不讨论，不对抗~接纳即可！然后再做几次有意识的呼吸，之后你会觉得那个强迫性的冲动已经消失了，至少目前、当下是！或许你还会觉得它还是掌控你，使你不得不沉溺于它，没关系，不要把它当做一个问题，因为“它”并不是你！！！不断的去练习，每天都保持这种觉知~
当内在观察的觉知增加时，上瘾的模式会变弱并且最终会瓦解~~~！这就是觉悟~
然后，你要记住，当任何为你上瘾行为辩护的思想出现在你的脑海时（有时还蛮有道理的，比如：今天朋友聚会什的，不喝不行啦之类的），要“逮住”这些内在的对话。然后你会发现，原来是那个“瘾头”在说话，不是“我”！
只要你谨记这些，就不会轻易的被那些个念头把你拐走！
你就是你，不需要外加任何的东西去修饰！因为你的贪婪想去获取，就造成了你的不足~
六祖慧能大师曾说过：本来无一物、何处惹尘埃！佛陀也说过，本自具足，不觉本无！耶稣也说过，我就是“真理”！老子也说过，无为！不要去攀缘~任何的大德大能都说过，我们本身并不缺，缺的是，不自信！
你本自具足！生来就不是喝酒来的，不是为了任何成瘾的东西而来的~
信心清净而生实相！贵在坚持~
都是最棒的，大家，加油~！！！
加油！

感觉小吧的分享，很受用

节日快乐

感谢正道版主🙏🏻

吧主在吗

厉害，就也戒了！

吧主，可以回复下私信吗