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请问半程马拉松5.12配速什么水平
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罗马布衣
亮了瞎了
9
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41岁,男,平时不跑步,中午打一个小时乒乓球。单位给我报名参加了半马,本来以为跑不下来,没想到还跑下来了。
我想了解一下5分12秒的配速在大众里是什么水平
送TA礼物
IP属地:辽宁
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1楼
2023-09-23 11:19
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能天使🥵
华丽飘过
6
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比我强的水平
IP属地:河南
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2楼
2023-09-23 11:33
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月子不笑猫
笑而不语
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身边日常里算不错了,比赛算大众,贴吧还需努力
IP属地:湖南
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3楼
2023-09-23 11:38
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贴吧用户_7VPKMGQ
1L喂熊
1
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没人发奖,跑伤了自己买单的水平
IP属地:四川
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9楼
2023-09-23 14:45
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逃离人群
打酱油的
5
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很不错哦!
IP属地:内蒙古
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10楼
2023-09-23 15:21
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夜行人1219
鸭梨山大
11
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很强了。我常跑的,最好就和你这差不多。
IP属地:广东
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11楼
2023-09-23 17:51
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cypix
打酱油的
5
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年纪差不多,之前练了两年也就半马452配速,你这已经算是身体素质出众了
IP属地:广东
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12楼
2023-09-24 10:46
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每天都跑步啊
我勒个去
8
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平时不跑步?能跑完半马?速度还不慢?
IP属地:云南
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13楼
2023-09-24 15:28
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2026-02-21 21:16:35
广告
不感兴趣
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方子
华丽飘过
6
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在大众里算很出色了,毕竟大部分人完成不了。但是在跑者里算事普通水平。不过也比我强
IP属地:广东
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14楼
2023-09-25 01:24
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记住你的承诺
内牛满面
13
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中上 5000人的比赛能前1000
IP属地:山东
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15楼
2023-09-25 08:47
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bt7579
华丽飘过
6
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平时不跑步,能配速512跑下来说明你很牛或者我不信
IP属地:山西
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16楼
2023-09-25 08:54
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流年红颜残兮
内牛满面
13
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多少有点天赋,有兴趣的话可以认真练一下,看看自己的天花板在哪里
IP属地:北京
17楼
2023-09-25 09:04
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寂寞圣贤丶
鸭梨山大
11
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很厉害,跑了一年了,半马都没进两小时
IP属地:山东
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18楼
2023-09-26 13:24
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z1h2p31983
我勒个去
8
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又一个来装13的,平时不跑步能有这速度,骗自己有什么意义?
IP属地:上海
19楼
2023-09-26 13:30
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2026-02-21 21:10:35
广告
不感兴趣
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得雨绿茶
华丽飘过
6
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刚开始不太信,后来想想曾经有个叫陈盆滨的,从来没练过跑步,第一次替跑马拉松还是穿着皮鞋完成的,后来才发现自己的天赋,之后就是开挂模式,各种超级马拉松,极地马拉松,一百、二百这种都参加,还拿了好多奖牌。所以还是信了。
IP属地:江苏
20楼
2023-09-26 13:52
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