一周四练的话顺序和休息日怎么安排呢【健身吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

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一周四练的话顺序和休息日怎么安排呢

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计划是胸，背，腿，手臂。本来是打算周一周二周四周六这样练，想问下顺序要怎么安排呢，因为感觉练完手臂不能马上练胸和背。求大佬帮忙看下

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来自iPhone客户端1楼2023-09-22 14:13回复

dd

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