最近几乎每天学习戒色文章、分享戒色经验以及读佛经，昨晚在梦里梦见自己在救人的时候看到不堪入目的画面，我想这是周围有什么脏东西干扰我的意识，在我入梦中时出现干扰我，还好我定住了，今天一起床就诵读了四种决定清净明诲，顿觉自己以前真的是藏污纳垢的身躯。以前我破戒无非就是看视频、心情浮躁、以及拖延症、赖床，这几点如果能够克服，就能达到一个比较稳定的状态。各位戒友们，我认为最有效的方法就是观心断念，一有念头要立马断除掉，这一点无论是对抗YY还是日常生活中的不良情绪，都有很好的作用，推荐观音心咒，空闲的时候脑海里可以随机播放。为了我们更好的明天，大家一起加油。