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4分50的配速求推荐个跑鞋，跑步的时候膝盖和小腿感觉麻了。。

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最近穿的是乔丹飞影PB，这个鞋不是碳板鞋么（其实我也不是很懂），今天跑的时候感觉膝盖有点疼小腿有点麻了，是自己腿部力量的问题还是我这个配速穿碳板鞋反弹有点厉害了（之前穿的乔丹飞影 训练的那种鞋 还有李宁超跑17）
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-09-21 21:25回复
    这是穿过的鞋，之前穿紫色的那款鞋还没这种腿麻的感觉
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2023-09-21 21:26
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      2025-12-20 02:49:14
      广告
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      我感觉是步频问题
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2023-09-21 22:16
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        跳着跑？
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-09-21 23:12
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          带根护膝要保护髌骨的那种，前面有个洞的
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-09-22 00:42
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            步频119？我195
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2023-09-22 09:48
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              小步跑
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-09-22 18:21
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                小步跑提升步频，步子有点大了，落点太靠身体前面了，小腿的压力就大了，或者再降低下配速，小腿的麻木会减轻，感觉要麻的时候就降低配速，缩小步幅。
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2023-09-24 10:04
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