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打卡一起练习六字诀

只看楼主收藏回复

督促自己每天早晚练习，养成自律习惯

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-09-21 11:30回复

刚开始练习，记不住口诀动作顺序，瞎画了几笔以便练习时提示

来自Android客户端2楼2023-09-21 11:31

不感兴趣

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9月20日，早晚各一遍

来自Android客户端3楼2023-09-21 11:32

昨天今天每次练完，感觉小腿特别酸软，脚上非常多汗。不知是否和我赤脚站姿有关

来自Android客户端4楼2023-09-21 11:34

还有练完喉咙有些不适，兴许是发声过大了

来自Android客户端5楼2023-09-21 11:35

9月21日，早晚各一遍

来自Android客户端6楼2023-09-22 00:15

9月22日，早上一遍

来自Android客户端7楼2023-09-23 11:59

9月23日，晚上一遍

来自Android客户端8楼2023-09-24 10:17

不感兴趣

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9月24日，早晚各一遍

来自Android客户端9楼2023-09-25 15:30

9月25日，晚上一遍。
最近这两天每次练的时候都会出一层细细的汗，热乎乎的。降低了发声强度，练完之后喉咙不适感降低。

来自Android客户端10楼2023-09-26 10:48

9月25日，晚上一遍

来自Android客户端11楼2023-09-28 08:21

9月26日早晚各一遍

来自Android客户端12楼2023-09-28 08:21

9月27日，晚上一遍

来自Android客户端13楼2023-09-29 13:27

9月28日，缺席

来自Android客户端14楼2023-09-29 23:54

不感兴趣

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9月29日，晚上一遍。这次做完又微微出汗。不知道练对了没。

来自Android客户端15楼2023-09-29 23:55

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