五年没锻炼一次的我第一天蹬车【山地车吧】

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五年没锻炼一次的我第一天蹬车

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骑手小白…忙于事业，奔波于生活。五年没有一次锻炼，不停的饮料烧烤啤酒终于把自己干成糖尿病了。看到同样的糖友大哥身体状态比我都好，让我毅然决然买台初级山地开蹬，第一天结束之后到现在几个小时了腿好像不是自己的….

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2023-09-20 15:54回复

慢慢练吧，等骑个几千公里，你会发现10公里可能也就刚热身好

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2023-09-20 16:29

不感兴趣

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气辉挺好看

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2023-09-20 16:36

大胖子么？
体重减一点儿，血糖会有明显改善。
啤酒得戒了。运动饮食都得控制了，改变不良生活方式。
，
你这骑行数据确实难看。慢慢来吧，

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2023-09-20 17:31

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问题不大，循序渐进，骑着骑着就上来了

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2023-09-20 18:32

第一次骑可以了，坚持多骑骑。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2023-09-20 18:53

不错贵在坚持

IP属地:山西

7楼2023-09-20 18:58

最主要的就是控制住饮食运动辅助

IP属地:天津

来自Android客户端8楼2023-09-20 19:10

不感兴趣

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啊我178 87……多骑骑就好了，而且越骑越想骑

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2023-09-21 16:56

13的均速也太夸张了

，还没坡

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2023-09-22 08:33

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得了病再去锻炼，这又不是治疗病的

IP属地:广西

11楼2023-09-22 08:36

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