关于三星ARK S55BG970NB显示器的投屏问题，可以参考以下步骤：
对于苹果手机投屏：
首先确保显示器和手机在同一个Wi-Fi环境下。
在手机下拉菜单或屏幕右上角找到“屏幕镜像”图标，点击后选择与显示器对应的名称。
连接成功后，即可将手机的屏幕镜像投射到显示器上。
对于笔记本电脑投屏：
确保显示器和笔记本电脑连接的是同一个Wi-Fi网络。
在笔记本电脑上按下Windows+P键，在弹出的投影模式中选择“扩展”。
在显示器的OSD菜单中找到“电脑模式”选项，选择后显示器会显示电脑的桌面。
将需要投屏的软件窗口打开，然后在显示器上直接打开即可。
对于显示器支架高度的调节，通常需要找到支架上的一个把手，用手向外拉动把手，显示器就会向下倾斜；如果需要将显示器抬起，向上用力抬高显示器支架末端的手柄，然后旋转、锁定，就可以调整支架的高度了。如果拉到最高还不能调高，可以尝试关闭显示器电源后再试试，有可能是显示器本身的问题。
希望以上内容对你有帮助，可以咨询专业人士或者查看产品官网获得更多信息。