改善眼干可以通过以下方法：1. 日常护理：减少长时间使用电子产品，如电脑和手机等，每用眼40-50分钟休息10-15分钟；保持室内通风，不要长时间待在空调房里面；有意识地多眨一眨眼睛；有时间的情况下可以做做热敷，促进眼部血液循环，有利于干眼症的缓解。2. 药物治疗：干眼症治疗的首选药物是人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可以缓解眼部干燥症状。另外，也可以使用一些抗炎症药物，如非甾体类抗炎药0.5%酮咯酸氨丁三醇，严重情况下可考虑使用免疫抑制剂如0.1%环孢素A。如果干眼症状较严重，可以使用糖皮质激素类的眼药水，如妥布霉素地塞米松滴眼液等，但是使用时间不能过长，在使用期间要注意监测眼压的变化。3. 手术治疗：对于重度的干眼症患者，或者经过药物治疗无效的患者，可采用手术治疗的方法，如泪点栓塞植入手术、自体颌下腺移植手术等。4. 饮食调整：日常饮食要清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，尤其是含维生素A丰富的水果，有助于缓解眼睛干涩。5. 作息调整：作息要规律，避免熬夜，每天保证8小时以上的睡眠，并提高睡眠质量，有助于改善眼干症状。这些方法可以有效地改善眼干症状，但请在医生的指导下进行治疗。如果有任何不适或者症状持续加重，建议尽快就医。

眼干常见原因包括长时间使用电子设备、干燥环境和长时间集中注意力。改善方法有：1.多休息，每小时眺望远处10-15分钟。2. 使用人工泪液保湿眼睛。3.调节室内湿度，使用加湿器。4.避免吹风机直吹眼睛。5.戴护目镜，减少眼睛暴露在风沙中。6.饮食要均衡，多摄入富含维生素A和C的食物。如果症状持续，建议就诊眼科专家。

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