回复：15622楼
唯唯，在吗

晚上比早上重是正常的啦~
如果没有吃多的话
第二天早上起来就又恢复了

回复：15628楼
唔唔，晚上很容易吃多的说

我是新来的~
164,144J。嘴馋又懒得动，整个一个大胖妞。
想问下MM们，最近变天的厉害，我一到冬天就手冷脚冷的，过午不食能承受的了嘛？
话说我不爱甜食，只是喜欢吃，什么炸鸡块啊，火锅啊，牛肉干猪肉脯，等等

还有我中午吃的不多，就晚上下班回家，老想吃各种好吃的，车站到家的那条路又是小吃一条街T.T
完全抵抗不了诱惑，悲剧啊。。

亲们减肥最艰难的时候是怎样抵挡诱惑的呢~？

没人也没关系。。我找到动力了，白天常常在线，这次无论如何也要坚持下去。
腿粗的买不到适合的长靴了。
腰粗的扣子都快掉了。
郁闷

回复：15629楼
恩恩，晚上最容易暴食了~
所以要控制控制，克制克制！！

唯唯在

回复：15630楼
晚上少吃点八，热热的蔬菜应该没事的。我手脚不冷，但是胃寒，小腹总是凉凉的

回复：15630楼
你好，叫你洛洛么~~
我跟你一样，也是从140下来的
减肥真需要很强大的毅力
我算是半个成功者吧
但也还没成功~不过已经成功的掉了20斤了~
小有点成就但不能骄傲
尤其不能松懈~~我以前N次到过120都给反弹回去了
这次说什么也不能了
洛洛，我发现我们很像哦
我也不爱吃甜食，可我喜欢吃辣的，牛肉干肉脯什么的~都爱
不过炸鸡我好像还不怎么喜欢~~吃的不多
最受不了诱惑的就是火锅串串烧烤之类的了
减肥得有比常人强大很多的心
我也手脚冰凉，超级怕冷
如果说你过午不食都坚持不了，那你也不用减了
我现在用的不是过午不食~基本都不吃正餐，吃点水果酸奶玉米或者不长胖的小零食
并且晚上要么不吃要么吃很少并且吃很早
经常晚上8点就开始饿~手脚冰凉是自然的了

前段时间很悲剧，晚上喝汤吃青菜都没有瘦，我就自暴自弃了一段时间
果然马上长了4公斤！

洛洛~~~你得调整下饮食结构
早上吃多点~~经得起饿
中午吃7，8分饱就可以了
如果早上吃得多，当然也不能太多哈~~中午饭时间可以稍微顺延一点~~
如果能一天2餐是最好的了~也就是早上和中午2，3点
如果不行，就每餐都吃，但是每餐的量就得有所控制

我先忙一会~~~