额。。我还是吃了
小小的一个
吃了大半，扔了小半
因为没咋熟透
那次去超市买的3个猕猴桃，放了起码有半个月了，都还是硬硬的
好不容易今天摸有一个有点软了，就想吃掉它。
而且午睡起来以后就老想吃点啥了
我吃的时候就在想
以后瘦了，随便吃什么东西都吃一半扔一半，大概就不容易胖了，呵呵
是的，我在上班呢

回复：350楼
这位MM好啊~~
怎么称呼你呢
要加入一起减肥么
说下你的具体情况
身高体重什么的

回复：349楼
小熙，你好可爱啊
哈哈~~~
我对KFC不是很感兴趣

小希，猕猴桃我吃了。没关系吧

回复：361楼
叫你欣欣好了~~
我们一起加油减肥吧
30kg可不是小数目哦~~
你得有惊人的毅力
我们一起我们一起
我的目标虽然没你那么多，可也不少啦
我定的130-120-110-100
估计100有难度，个人体质问题吧。能到110我就偷笑了o(∩_∩)o 哈哈

哈哈~~
咋我一不小心又翻页了呢
HOHO~~~
我要瘦，我能瘦
小希，我下班的时候还想啃一个小苹果呢，可以么
我总感觉三餐都要吃，吃水果也要吃，不能把晚饭减没了
不然以后永远都没得晚餐吃了

小希，那你告诉我晚上吃啥比较好
总不可能不吃吧
本人体质比较差
太亡命的减肥只会导致暴食
我觉得一小个苹果还好吧
我晚上回去还要做那么多的运动
不吃总不好，对胃也不好

我现在身上都要那种肥胖纹
感觉就是皮肤被撑坏了那种
减肥下来后有没有，以前到是没注意过
多吃点黄瓜吧。是紧肤的
再配点那啥紧肤霜擦擦
虽然我也不爱擦那东西，嫌麻烦
可我后期也还是得用上

小希，我想我们是因为体质不一样
或者说，我们基数不一样嘛
像我们现在这样的，晚上吃水果，减肥效果就特明显
你基数小，减肥的方法可能略有差别

燕麦是很好，可我没条件吃呢
6点下班，一般就是下班边啃水果边走到车站
如果要在下班前吃，总觉得不太好
小希提醒了我
以后放点燕麦在办公室
没人的时候，就下班前弄点来吃
晚饭尽量在6点以前比较好吧
实在不行的话，7点
嗯，以后巩固保持的时候我就多吃点燕麦

再不然以后下班喝杯银耳汤
总该可以了吧，应该不伤胃的哦
夏天，我也不爱吃燕麦，黏糊糊的，不好吃
黑咖啡也是，感觉很上火

小希，谢谢你担心我们的胃啦~~
我也就这一段靠这样的方法
因为基数实在大
等到了第二第三阶段，肯定就会换方法了
还有就是，我感觉晚上吃水果挺好的
至少我还没啥不适应的
可能是我喜欢吃水果的原因
可为了减肥苹果我也吃腻了的说

欣欣~~
我就肚子上的比较明显
其他的地方都还好
我以前有个同事也是
他就是上身155下身170的身材
可恐怖了
他腿弯曲的地方还有膝盖全是那种纹路
我看了都怪吓人的

我不是没办法自己做饭，只是如果晚上我回家再吃就太晚了
我到家都7点了，那吃了多恐怖啊
嗯，我知道，超市也有那种无糖燕麦不用煮的
等过段时间天气转凉了去买点

嗯，我就打算今明两天中午吃黄瓜鸡蛋，再配点咸菜，不然嘴淡
然后星期三奖励自己中午吃西瓜或者火龙果或者葡萄~~
至于晚上的话，只能苹果梨子西红柿这样换了