我早上吃的那些好难受噢~~
淡淡的，一点不舒服
中午想吃点什么了~郁闷

小希~
你基数那么小~
我从早上到现在已经吃了很多了
早饭
1个煮鸡蛋，40mml银耳汤
上午10：30
1颗枣，1个柿子
上午11：00
1袋无香味豆腐干，55g
一会还打算吃中午饭~
晚上就不吃了~~
怎么一到周末就放松自己噢~郁闷！

哎~~我还是先喝杯黑咖啡~
免得一会暴食了
今天没BB呢~郁闷

呵呵~小希好可爱噢~
我真想吃凉皮~
昨天车上那女的端了碗坐我旁边勾引我
而且，她还没吃完，下车扔垃圾桶了~

真的很多啊~~
我还打算中午再吃点呢~~然后今天就这样~！
我嘴里特没味~还不如昨天那样吃碗面条管一天的好

桌上还放了个石榴，要带回家周末吃的~！

我吃过饭了~
很罪过的说~~~
本来开始喝了黑咖啡也不饿了
可我总不想那么虐待自己
总想这几天控制好不胖等下周再来几天全绝~
于是..
就有了今天的午饭..
5片上好佳鲜虾片（额~你们都BS我吧）
2小碗南瓜大米粥，挺小的碗，不过我还是吃了2碗~~本来吃1碗也可以了~
咋就控制不住呢！我真该死噢！
土豆烧排骨~吃了些土豆，多少我没数，大概能有10粒多了~不过也挺小粒粒的
我还吃了2块排骨~OMG~~我真是猪啊~~~
都知道淀粉和肉不能同食~可我还是没忍住...
只能宽慰自己说好在都是瘦肉~而且也就2小块~
还吃了些泡木耳和泡豇豆~
我的妈呀~~这算是我这个礼拜来最丰盛的一顿了
不过应该没多少热量噢~~
可早上真不该吃那豆腐干来着~~
555，现在全都想下我肚子里了~~
今天什么都不能吃了~~~
刚泡了点黑咖啡，看喝了能不能BB，把它们都排出来，今天还没BB呢~
一会还去找点家务做做~消耗消耗


月姐
我没吃凉皮
因为没卖的~~呵
这会站着打字呢

我喜欢吃菌类~~~
凉拌金针菇~好想吃的说
明天吃

晚上不吃了啊
我这几天调整期
目的就是不胖
稍微吃得好点是为了下周前三天的全绝！！！
昨天早上吃了面，热量应该不低~因为很重的调料
然后到晚上吃了个小苹果
今天就上述那些了~~晚上什么也不吃了
一会还得做做家务
鲜虾片我只吃了几片，应该没多大的关系吧
明天晚上会上秤~一切就知道了~~

不过，我也好BS我自己为什么喝了2小碗稀饭~
主要是我太喜欢吃南瓜了~~~
你们都来骂骂我吧~~
狠狠地
我站到2点就去做家务了~
做1个小时多
然后洗澡呼呼~~

小希，我把你弄上来的都复制下来了
得好好学习学习

我也不知道
我想试试可以不
因为我如果每天都吃那些减肥的东西就太容易暴火锅了
因为减肥吃的总清淡
而我又发现黑咖啡减肥特别的好
所以我全绝几天
然后恢复饮食后第一天先吃碗麻辣小面解解馋
然后后面2天吃些营养的
下周就先这样实验下了~~
我再下周会MC了~~
估计那时候不能黑咖啡全绝了
不过有个姐妹每天喝豆浆也能1天2j呢~
而且她的基数还没我大
我估计后面也要试试来着

豆浆不放糖貌似喝不下呢~
为了减肥，我忍了
试试再说~喝不下也要喝
那姐妹说的，是把豆浆和渣一起喝~
现在热，我感觉打了豆浆都有点坏了的感觉
豆浆容易坏~
国庆以后试试~
现在先黑咖啡~~
我很期待我的黑咖啡
助我下120呢~
120，我MC之前就要@@@

我看那黑咖啡全绝的都是3-4天吃一顿
而且都是水煮菜这种的
我也绝了4天，可就吃了3天
明天晚上回去称体重会不会胖啊~~~~~~~