今天九点多起床的，觉得好困，这两天生物钟都乱了，加上天冷，基本都要睡到中午
回学校了，恢复正常作息
昨天吃了一天零食，好难受，以前天天零食没感觉啊，昨天吃零食吃的泛酸水，越吃越难受，越难受越想吃
今天起来还是难受，烧心
以后零食得慎重了，等下BB了把昨天吃的消化掉不知道会不会舒服点
等下称重看看我的60还包得住么。。。

月姐，小希，小美~
你们生我气了么~
咋都不说话了

小麦~
就是这样的
吃习惯了减肥吃的东西
偶尔的暴食或者吃零食
就会觉得难受

没有了，减肥就是要坚持，坚持了，不管什么方法都会成功的，我们都是一起努力
你们都在努力下120，我现在是努力靠近120

减肥的同时，还要注意怎么让皮肤变好，看着不显老
我们也可以不关讲座减肥问题，各方法都可以聊聊哈

小美~
这个我早说过哦~
大家都是女人哈
我们这什么都可以讨论的
而且，事实也证明了
一旦有姐妹遇到什么情况或者问题
大家都会积极的想办法出主意的
我现在也在想努力的向120靠近呢~
加油加油加油

吃些什么是不容易胖又对皮肤好的呢，昨天吃的银耳汤
今天想回去做点山药羹

薄荷   我最近很没信心减肥 体重一直不变 周围的人都在说我 什么脸色不好 没力气 对身体不好 我一说不减肥了 他们都举双手赞同 然后再说出我不用减肥的种种理由 加上天气骤然降温 冷的不行 我的办公室大一些   我都带不住 冷清的不行   吃点热乎的午饭 真的很舒服 难道冬天真的不适合减肥 

牛妈~
冬天是消耗比较多的热量的
我们这现在还不特别冷
今天就有25度左右的气温
如果你坚持不了，那就早上中午都正常的吃吧
晚上稍微控制下，应该还是可以瘦的
晚上可以吃点蔬菜水果什么的
少油无主食这样也不错~
肥要减，可我们得根据自己身体情况来
加油哦~~别放弃就好

牛妈，体重不变是不是平台了
关注下你的围度吧~
用尺子量下或者找出以前的衣服穿穿
看松了没，那样会比较有信心了~

忘记登陆了
我们这里好冷，又是阴天
我肚子里难受，虽然不饿等下还是想去吃点热的，去食堂喝点汤
可能慢慢的零食就戒掉了吧，偶尔吃一些可以，还像以前那样窝着吃一天零食身体都受不了了

吃一天零食下来第二天会觉得肠胃和嘴巴都特难受
超级上火~~特别是膨化食品啊~瓜子啊，这些香香的东西

回复：12279楼
以前吃那些东西就觉得挺满足的
我经常自己在家没人做饭就吃一天零食
昨天也没吃饭，光吃零食了，但是好难受啊
幸亏没有增重
不然郁闷死了

薄荷是又开始全绝了吗
感觉你没有暴啊，吃点鱼没关系的