相同重量的食物，单位棒点值越高，越容易让你发胖，单位棒点值越低，越不容易让你吃胖。掌握食物的棒点值，你就能对食物作出正确而明智的选择。

小希，我感觉楼上的是广告

去BB了，可能果然是淡盐水管用吧
昨天晚上吃了挺罪恶的
跳完操洗完澡躺在床上折腾
蹬了200下自行车，做了40个仰卧起坐，还揉了两百下肚子
然后把腿垂直靠在墙上，用按摩膏按摩脸，手超酸
折腾完了才睡，心理满足些

哈哈~~我来了
外面好冷还刮着风
昨天吃了很多，今天的BB很顺畅
称了称体重，下114j了
现在113j了，呵呵~~终于突破了，今天继续蜂蜜水一天
不过早上喝了一杯脱脂酸奶
本来决定今天吃火锅的，但刚刚发现我的荨麻疹还没好，还有点印
怕复发还是给推了
其实现在感觉得荨麻疹也不是很差，至少有借口不吃海鲜、不吃牛羊肉
连鱼丸也不能吃，辣的也不能吃，吃的东西很有限啊~~
只能吃清淡的，对减肥还是很好的~~

亲们有没有养仓鼠的
我家鼠鼠10号生了5只，一直跟宝宝住在一起，鼠爸爸当天就分出来了，到昨天又生了6只
才各了半个月，传说中的连窝么？
是不是被自己的宝宝OOXX啦。。。

我家有养狗好像是除了小时候不懂
长大了狗儿子会跟狗妈妈ooxx的

我估计仓鼠也是
不过仓鼠还小吧，他应该不懂

可是很诡异，鼠鼠三个月大才算成熟，怀孕要怀16天，这都是理论上啦，实际可能会差几天，第一窝宝宝才出生16天，又生了一窝，难道可以怀两次孕，先把第一次的生了再生第二次的？晕了

动物世界是很奇妙的~~
需要我们不断地探索和学习

恩，我想学习啊
到底是怎么回事呢
果子，杏仁的热量是不是也很高啊
我起得晚了没有正常吃早饭
在吃杏仁

早饭不怕
不吃早饭才可怕呢
杏仁是坚果类的，吃点对身体好
别晚上吃就行了
不过我昨晚倒是吃了五香花生~~有点后悔，好在今天有BB
否则一定长