我现在也觉得黑咖啡越来越难喝了~
不过我今天还是喝吧
今天还没BB呢
希望借助黑咖啡BB

去了趟图书馆，回来了
以前听说MC期间吃什么都不会胖，我还信以为真了
不过这次MC是吃了好多，现在正在利用MC后的黄金期
真的会瘦的比较快吗？
话说我是上次MC后开始减肥的，有一个月了
开学报道暴了一天，中秋前的周末加上中秋生日连暴N天
一个月的成果还是4、5j
我减肥的第一个月成绩不理想啊

昨天逛超市，发现了脱脂酸奶，就很高兴的买了一盒
打算全绝后喝
以前只发现低脂的酸奶和无糖的酸奶
这个脱脂的酸奶含糖
不知道到底是脱脂酸奶好还是无糖酸奶好，哪个有助于减肥啊

回复：10029楼
是说MC期间要好好利用么

回复：10027楼
小麦
挺好的哦，瘦了那么大一块肉肉哦
我今天去买肉，发现5斤肉肉好大一块啊
吼吼

我已经很久没有翻过页了
oh~~一定会瘦
明天争取突破114j

回复：10031楼
可是人家第一个月的成果都还蛮好的，后面才变慢的
我第一个月成果就这么一点点，还是不满意啊
但愿每个月都能这样吧

小麦，今天努力
明天说不定就能再减个2j呢~~

刚泡了黑咖啡~
一会喝

果子说的对，有的时候好几天不怎么变，但是突然掉秤，会掉1-2斤哦

“这两天感觉胃口特别好，不知不觉就吃得多起来，肚子上的肉也在无声无息中‘铺’了下来！”秋季到了，天气凉爽了，胃口大开。注意喽！“秋膘”就是这样长成的，吃得多动得少，脂肪很容易在体内堆积！
人体从夏末秋初开始就很容易储存脂肪，脸部、手臂和背部、腰部，是初秋最容易发胖的几个部位。所以，此时需要配合运动、饮食，以及专业的纤体减肥方法，以保持优美的身材曲线。
初秋发胖部位不是一两个
     干燥的秋季让人心烦意乱，作息时间不规律极易形成面部浮肿。皮肤表面缺水会变得松弛，没有了足够的支持力，于是整个轮廓就会耷拉下来。
     由夏入秋，天气微凉，人体免疫力下降，肺部呼吸道疾病频发。肺部不舒服造成气血循环不通畅，大量的毒素囤积在手臂和背部，会形成“蝴蝶袖”和“虎背”。
     贪凉的女士最易出现脾胃虚弱的状况。消化不好，脂肪自然无奈地堆积在腹部。晚上九点以后，还有人会继续喝大量的水对抗干燥的初秋，殊不知肾部早已不堪重负，潜在的肾水肿可是诱发腰部肥胖的隐形杀手噢。


对对~大家千万要注意，长秋膘啊~~
话说我就是蝴蝶袖和虎背 555