莫莫去跳舞毯啦，白白姐妹么
大家必瘦&

小麦~你这2天少吃点，很快能回来的~
别灰心啊~
减肥打的是持久战呢
我也好想快点到61哦~~
后天下午会回家称体重，希望是62不到，那我就满足了

薄荷好乖，我还在吃零食，感觉越吃越想吃，停不下来了，明天开始严格控制，不暴很容易坚持，暴了就容易继续吃下去了，还是半绝食状态好

家里没人，我也去跳会操好了，比边看电视边吃好多了

恩···带上狗狗出去遛遛蛮好的···以后给你们发我家团团的照片哈···不过还真是累人，我现在可能是因为感冒的原因吧···我已经爱上白开水了···昨天喝了一口鲜橙多，感觉甜死了···还不好喝···安逸···我觉得我已经进步了···要知道我以前是从来不喝白开水的哦····

小麦我要生气咯~
你看看现在几点了，你还在吃零食
是这样的，感觉越吃就越想吃
所以我们不能大开吃戒
不然会一发不可收拾的
我以前就是那样，减肥稍微小有成效，就吃大餐奖励自己
殊不知那就是罪恶的开始。。。
然后连续暴几天下去，体重猛增好多j
等我意识到自己又胖了好多再开始减的时候，又得从头开始了
我开贴减肥以来，也大暴过3天，完全是报复性的吃
吃到食不知味，完全是乱七八糟的往胃里塞东西
伤身体不说还长胖
3天就把我10多天的成果给毁灭了
我那个心疼啊~~
也是自从那次以后，我都没有那么大规模的暴过了
一般暴1天或者1顿
第二天必须用全绝调整回来
我觉得我以后都要这样~
当然，我还是必须要减少暴的次数
这次打算过早不食然后半下午的样子补充一个水果知道国庆出游
我想应该可以少4j吧~

我觉得鲜橙多难喝得要命~不知道怎么的~
我比较喜欢柠檬味的果粒橙，果缤纷，还有纯果乐
小婧你以前从来不喝白开水啊~~~
话说饮料喝了不好
当然偶尔还是可以喝喝

家里没人，我也去跳会操好了，比边看电视边吃好多了

我是不是发重了，用手机总是出问题，是啊，我也不知道怎么会这样，就跟没见过吃的一样，吃了三天了，今天又进了麦当劳又进了肯德基，昨天也吃的高热量，我也觉得不能大暴，会控制不住

看电视吃东西最恐怖了~~
会吃好多好多好多.....

我去跳操了，跳完洗澡，面壁思过，真是经历了才知道，一暴就一发不可收拾了

我的天，你又吃麦当劳又吃肯德基~~~~
你真是不想减肥了哦
不过，我还好。我对这些东西不咋感冒
就好辣的，呵呵

小麦。这2天控制一下，相信你很快可以回来的
千万别失去信心然后自暴自弃
我以前就有点那样
天气马上就转凉了
天冷了减肥的难度就更大了
所以早上中午都好好的吃，控制晚上我相信还是可以瘦的
当然也不是说早上中午就没节制的吃哦~~

我膝盖有些疼呢~
他们说是缺钙
我们同事以前学过煮咖啡的课程
她让我喝咖啡前一定先喝牛奶
不然很容易缺钙的
想说以后尽量保证一天一盒牛奶了

没人了？
那我继续研究我国庆出游的东东拉~