嗯，是挺冷的~需要带棉袄吧~
梨子水分重，饱肚子的
没什么，一会就消耗了
我今天好可怜，就喝了2杯黑咖啡
中午的那杯因为时间不对，被我省略了

虽然饱饱了，可是怎么还想吃点别的东西呢。怎么办？

这样惩罚2天，我那天晚上吃的应该消耗完了吧

薄荷你都什么时候喝黑咖啡？
我每天最多两杯，一杯是早晨喝，另外一杯是中午喝，有的时候10点左右 喝

我计划明天去跑步。
明天北京气温也不高

薄荷，现在有月饼、杏肉干、苹果、梨还有瓜子、海带
实际上吃梨饱饱的，但是觉得空空的，可能是我老想着这事了。

我是黑咖啡全绝
就三餐的时间喝
大概就是早上到公司1杯，8点半左右吧
中午12点前1杯，下午5点1杯
这是那次大暴后4天全绝的事情了
今天中午因为在车上了，然后我回来要想睡觉，就没喝
如果吃了东西喝的话，大概饭后半小时比较好，帮助消耗的
我一般也就是早饭后1杯，就没了
因为貌似我也只吃了早饭，哈哈


允许你吃一点点瓜子好了
瓜子是咸的，你大概也觉得嘴里没味道吧
瓜子也是美容的，吃点没事
再不行，你也去冲杯黑咖啡喝喝
喝了保证你不想吃了，呵呵

那我去搞一杯黑咖啡喝好了，我现在再吃东西我就有罪恶感了~~~

我刚睡醒的时候也特难受
很想吃颗糖来着
话说冰箱里有怡口莲
但是我还是忍住了
我今天早上上了2次BB
一次是喝咖啡前，我想大概是淡盐水的作用
然后喝了咖啡又上了一次
都感觉是有点拉肚子
我想我应该能瘦2j吧~虽然我没称
明天还想坚持呢~但我会视身体情况来的
办公室和家里随时备有吃的，坚持不下去的时候我吃点，\(^o^)/~

咖啡冲完了，等着凉凉就喝啦~~
薄荷，今天买了双鞋子，当做这段时间的奖品，嘿嘿
继续加油减肥

本来昨天还想的今天继续跳绳
可我今天实在不想动了
全绝的日子，允许我不运动哈

今天上午出去办事了，一直到2点才回来。
今天就不打算再出去运动了，把慢跑的计划放到明天下班后。

薄荷，我感觉黄金周，光靠绝效果不大呢。
我黄金周半绝，效果不明显啊。
不然就因为我方法不对

黑咖啡喝了，感觉好多了
不知道是我心理作用还是真就那么强大