前天打电话他在和别的业务员打扑克…我不想他学会赌

薄荷我睡了…亲亲…安。明天薄荷一醒就又瘦了

我今天也惩罚了自己，毅力坚持着做完了好多运动
我先汇报了来哈~
今天的饮食：普洱茶一杯，冲了几次，直到喝淡...
今天的运动（重头戏哦~话说是我恢复运动的第一天）
19:20-20:05 呼啦圈45分钟（我实在不敢再1个小时那样转了，我怕膝盖再伤，话说呼啦圈控制在半小时到45分钟比较好）
20:25-21:15 先快走40分钟（我真的走得很快很快哦~），再慢走10分钟调整一下
21:35-22:25 跳绳200个*5组（裹了保鲜膜的哦~小裤裤汗湿完了的。我是凭毅力坚持着跳完的，真的很累，出了好多汗。今天没吃东西，跳到后面胃有些疼，但是我今天被我的体重气坏了，算是惩罚我自己，所以强迫的跳完了1000个）
然后慢慢走了一下，再压压腿，然后回家洗澡~
然后摸一些膏霜按摩按摩~~~然后上网~~
明天打算黑咖啡全绝~
呼啦圈看能不能买得到（今天在自己家转的，朋友家没有，看明天能不能买到，买到就转）
还是会去跳绳，抓紧这几天天气热，能出汗多
可是跳多少我就不确定了
没吃东西，我争取跳200个*3组，就算胜利
薄荷今天很棒吧~
运动的感觉真的是久违了
出汗的感觉真的很爽


好的，莫莫工作累了，早点休息
我昨天吃了，今天绝了一天，晚上回去称体重还重了2j
把我郁闷坏了~
今天晚上做了这些运动，我想明天早上应该能恢复了吧
额~小希看到，又该骂我了

莫莫，出现了问题就好好沟通哦~
不能动不动就把分手二字挂嘴边
男朋友月底就回来了吧
好好沟通下~

有会约真好啊~
小麦今天晚上都吃啥了~~
我也想约会
可我想等我瘦了再考虑这些问题
不是说为了找男朋友才减肥
可是如果现在约会免不了要吃啊~
我不想还没瘦下来又吃胖回去

等下睡前还要做做收小腹和大腿内侧的动作~

没人了~
那我又运动去了
运动完我该睡觉了
那天还有半天班呢~

电脑放上歌~~
边听音乐边做
还挺享受

我也翻页

还有多久翻

算了，不翻了，我还是运动去

做了5组~
收小腹的和瘦大腿内侧的兼搭着做的~
呵呵，我自创的~
写写日记，然后睡觉了~~

话说今晚真的很安静..