喝那么多的啊，小熙~
我快下班了，晚上可能不能上网了
我要去一朋友家，即使上也就是手机登一下
我先把今天的汇报了~~
饮食情况：
早上：红枣5颗，太平梳打4片，250ml纯牛奶（明天不能喝牛奶也不能吃红枣了，因为MC）
中午：1个鸡蛋，1小袋香辣酱牛肉，一个苹果
      午觉起来吃了2小颗牛肉干
      下午4点的时候饿了，下楼买了一袋80g的泡凤爪吃（吃过之后有些后悔，感觉全是味精和防腐剂，主要是不想吃水果，感觉有点凉，今天肚子痛一天呢~）
今天就这些吧~晚上不吃了，也不能运动了~
应该不会长胖的吧
姐妹们加油减肥哦~~

我来了，有点饿，不过还是忍住了
我也不太清楚红糖的热量，不过我mc的时候是喝的红糖水
mc的时候我就没太减，怕下回不来了
mc后我才狠减的

小熙，大基数的才能这样速度的掉秤~~
你们小基数的只能以周为单位甚至月为单位
所以不要老称体重，很容易郁闷的
只要坚持就好，自己努力了就会有成效的
对了，我问你哦，我的手机下不了掌上百度
说是什么验证失效，怎么办？~

嗯嗯，那我今天下班就爬一部分再坐电梯，我住25楼呢，爬上去得够呛
等MC完了以后我下楼跳绳完了也爬楼梯上去
我要抓紧黄金周狠狠的减~~~~
那我明天也喝点红糖水，今天肚子痛一天了，好难受
我要准备下班咯~~
ps：今天MC第一天
JMS~~拜拜

我现在就是用的手机百度贴吧，每次都要好半天才能找到我的贴，是不是我不知道方法，小熙告诉我，我是笨LZ

今天下班挑战下二十五楼，前几天运动习惯了突然不动还挺难受

有人么？今天坚持爬完了二十五楼，出了好大身汗，绝不压于跳绳，然后又到朋友家，她住九楼，我又爬上去的。不过刚有吃一小点番茄牛尾汤的牛尾，只是一点点，大概一颗葡萄那么大一点

应该没什么吧…

要跑起来的爬啊…我就这样爬的。也很累呢。中间休息了几次。MC我不敢太猛的运动。等MC过了我好好减减，争取月底到126

我现在会了，小熙。呵呵，我是比较笨，这是我第一次发贴…