没人了啊~~
我要准备下班了~~
今天我们这又下雨了~~
冷...

莫莫来汇报…晚上什么也没吃…穿高跟鞋陪客户走了好多路…

我来报道了~~~
晚上没吃，去健身房慢跑了45分钟，出了好多的汗啊~~~
明天早晨吃红薯~~~

没人啊~~~
我好兴奋噢~~~
好想下周一早上称的时候就62该多好啊
打算这几天都过早不食
早上吃得饱饱的~~
天气转凉了，这几天又
过早不食应该比绝食容易坚持了~

洗衣服洗澡睡觉了...
最近腰真的好疼了，还不知道是什么原因
哎...怎么我这身体就这么差啊~
一直不得消停~~

薄荷，你掉肉的速度挺快的呢~~~
我要追赶你~~~

回复：5001楼
减肥是生活，吃美味的东西也是生活啊~~~
别吃多就好~~~

恩恩~
我想好了
用热水把油洗一下再吃~
呵呵~~那样既营养也不会胖啦~~

今晚很安静呢~~
我准备睡觉了~~
今晚胃有些疼
大概是饿的
但我能忍
至少不像前天那样是晕
明天早上起来就又可以吃啦~
JMS，晚安喽~~

对了~我还可以就星期天早上吃
星期六吃一天的南瓜
星期天早上喝点炖汤补补身体，再吃点肉和干豇豆
中午就吃南瓜~
太好的安排计划了
我这周一定要按计划行事！！！
不能像上周那样了~！
ps，今天到超市看到脱脂奶粉了
脂肪含量还是小于等于1.5
也不是全脱啊
而且还贵
所以我没买
泡麦片我用豆浆粉好了~之前买的还有点呢
我去呼呼啦~~大家也都早点歇息吧


安姐妹们