今天吃得不多
晚上的时候胃有些疼呢
我想是饿的吧
打算明天起晚上都要吃了
哪怕吃水果也要吃饱
不能再这样饿着
会饿出胃病来的~~
明天早上毋庸置疑的我的体重以5开头了
到了这段我就可以稍微缓慢的边保持边减了~~
今天晚上逛了2个小时超市（加来回路途的时间）
回来的时候下很大雨呢~~
俗话说一场秋雨一场寒~
11月份就是真正的冬天了吧~~
我得调整调整我的减肥方法和策略了~~
夏天和冬天的方法肯定是不一样的

小麦我在床上呢~呵呵

下周开始可能1,2减肥，3正常吃（过午不食或者过早不食），4,5减肥，6,7正常吃这样。只是初步这样计划…

今天一天都没见小希呢
跑哪儿去了
月姐也没有来，可能是忙吧

嗯嗯~小麦，我也感觉自己这次减肥和以前不一样呢~
我相信我一定能到55的~！加油！~

明天是我的蛋白质日~
早上酸奶红枣鸡蛋
上午10点半吃1瓣柚子
中午酸奶酱牛肉
下午苹果
嗯。。。大概应该是这样

小麦，你的酸奶燕麦也是将干的燕麦直接放酸奶里吃么？
味道怎么样~~

对了，我今天在超市买了皇帝柑~~
很喜欢吃，很甜，很多维c

那我明天也试试~~
就是不知道燕麦有淀粉不
因为我明天打算吃鸡蛋啊酱牛肉啊~~
就不能吃淀粉了

小麦，燕麦和酸奶的比例，你是怎么样的
我的酸奶160g

小麦，椪柑，芦柑什么的都是嫁接的
皇帝柑也是
不过皇帝柑很贵
今天看超市在打折才买了几个
我爱吃湖南的冰糖柑~~一次要吃2,3个

霏霏~~吃那一点点没关系的~~
不吃多一样能瘦

我也饿，现在还好一点了
8点左右那是胃都饿疼了
坚持把~
我现在都早上很早起来做早饭
早上让自己吃好一点，营养点

小麦，那我明天试试~~那个酸奶燕麦，听闻很久了~呵呵

月底就是这个周末~~
努力吧，你可能就还有1,2j的任务
我的目标是58~
可能还有3j的样子
并且我刚到58也不稳
下周还得保持住