在一天的某一顿吃饱
的确··最好的就是过早不食~
我先看看吧，能坚持几天就几天
坚持完后就调整为过早不食~

月姐，我全绝的时候基本感觉不到饿的

为什么我过会不看帖子他又没登陆了呢
这几天老这样，是怎么回事啊~~~

月姐，小希，小美~
你们生我气了么~
咋都不说话了

小麦~
就是这样的
吃习惯了减肥吃的东西
偶尔的暴食或者吃零食
就会觉得难受

小美~
这个我早说过哦~
大家都是女人哈
我们这什么都可以讨论的
而且，事实也证明了
一旦有姐妹遇到什么情况或者问题
大家都会积极的想办法出主意的
我现在也在想努力的向120靠近呢~
加油加油加油

牛妈~
冬天是消耗比较多的热量的
我们这现在还不特别冷
今天就有25度左右的气温
如果你坚持不了，那就早上中午都正常的吃吧
晚上稍微控制下，应该还是可以瘦的
晚上可以吃点蔬菜水果什么的
少油无主食这样也不错~
肥要减，可我们得根据自己身体情况来
加油哦~~别放弃就好

牛妈，体重不变是不是平台了
关注下你的围度吧~
用尺子量下或者找出以前的衣服穿穿
看松了没，那样会比较有信心了~

吃一天零食下来第二天会觉得肠胃和嘴巴都特难受
超级上火~~特别是膨化食品啊~瓜子啊，这些香香的东西

今天天气不错~
中午出去溜达一圈
今天的全绝一定要成功！~~！！

刚去给他们开会了~

小麦，我是昨天晚上吃的鱼
昨天吃的是没长了
今天早上起来和昨天早上体重一样
可是上周5生日开始，都在大吃~
所以才胖上去的了~

我们这今天天气不错，暖暖的
出太阳，出去晒晒很舒服
我准备出门走走了
被我吃上去的体重我有信心瘦下来~
加油~！

我超级爱吃饼干的
王子夹心饼干没吃过~~
我喜欢吃3+2和乐之
昨天去小超市买冰棒
发现康师傅3+2出了新口味了
抹茶蜜豆
可是我没买
大超市还没卖的呢~
我怕是假的，呵呵

小希，文员就是打杂的
办公室的工作琐碎和繁杂