影影达到以后要保持哦~~
保持住才是最关键的
我记得你说过你曾经减肥成功了可又反弹了
这次不可以再反弹了哦
减肥成功后还是抽空来看看姐妹们~
给我们信心和动力~！

其实我也是这样
只要有信念就能坚持住
即使饿我也能坚持住不吃
可是我一旦开吃就会大吃
那样太不好了
我以后要改
明天起向影影学习~！

影影，主食是要吃的
我今天有贴上来说不吃主食不好哦
你吃的又不多，而且你还放在早上吃
加上你一整天那么大强度的工作
怎么都能消耗掉啦~~~
你这几天减肥的成果比较好哦
接下来的2天在家休息就好好巩固巩固
把成果保持住~~
我明天也要开始这样的减肥了
影影你弄个头像吧~看着舒服点

影影不吃主食效果不一定好呢
我感觉你这样的就是比较科学的了
你不用太在意每天吃的那一点点面食什么的
不吃主食老得快~~也不利于减肥

回复：12101楼
影影，我跟你好像哦~~
我也是那样
觉得反正都吃了，那就通通都吃光吧~~
我超爱吃饼干，各种各样的饼干
我一吃就是吃一整支~
太杯具了的说~
这样的习惯不好
得改

额~~我翻页了~~
影影，手机上貌似不能弄头像了~~
那就先凑合着吧~~
我好喜欢你的说~
那么有毅力，那么能坚持
跟那个有毅力的我特别的像
可我也有那种一开口吃就不可收拾的倾向
我觉得大概是轻微的暴食症吧~~
都是减肥给害的
瘦下来以后，均衡膳食大概就好了
看看暴食贴里的那些人，觉得自己还不算太无可救药

影影，我到觉得你这2天可以适当的调整一下
等到开始上班了继续减
想吃红薯稀饭就给自己做一点吧
热量不高的，红薯还是粗粮帮助BB的
这2天巩固之前下去的成绩
是为了继续更好的减肥
再说了，红薯稀饭可能和那酸奶水果什么的差不多的热量
吃流食也减肥的~~~

回复：12107楼
是的是的
我以前闲来也翻过暴食贴
我觉得我的跟他们的比简直就是小菜
而且，我觉得自己有那种暴食的倾向更多的也是来自于减肥节食造成的
所以减肥成功以后，开始正常的合理膳食了应该就会好
其实从发这个贴来，我都觉得自己好多了
虽然暴食还是会时常发生，可是我能调整回来~~


回复：12110楼
好的，影影早点休息
我感觉你一天好辛苦的
我从明天起得好好坚持减肥了
向你学习了~！

回复：12109楼
我这段时间成绩不算太好
现在正努力下60
希望月底前能下并且保持住~
请问你是%%……

回复：12113楼
嗯
我会加油
我的建议是你这2天可以调整下
减肥别太委屈自己，不然怕会暴食很恐怖
何况你只是想吃红薯稀饭，又不是想吃大餐
红薯稀饭也是减肥的说
影影晚安咯~~早点休息那天见咯

明天见~打错字了

霏霏你好~~
欢迎加入~~
你的身高多少~年龄~~还有，你是哪里人
呵呵，LL比较八卦

小希，君乐宝是啥啊
也是酸奶的牌子么~
哪儿出的
我在我们这就只吃家乡的牌子
觉得味道还不错
伊利蒙牛什么的都很少吃

霏霏~
我俩差不多也
身高体重年龄什么的
我重庆的~~