还没有人来呀~~
小熙小希还在呼呼吧~~
果子呢~~
还有欣欣

莫莫
不要空腹吃桃
那样会觉得心慌，很烧心的感觉
我们这有种说法，是桃慌李饱~
所以这2种水果都不益多吃
不过，我好喜欢吃桃子李子
现在的季节李子下市了
桃子上市了
我喜欢吃那种脆桃~水蜜桃也喜欢，不过要是正宗的哦
昨天还让爸爸买了，还不知道什么时候吃好

莫莫，早上尽量多吃一点。上午是人体新陈代谢最快的时候
你早上就喝杯蜂蜜水吃个桃会很难过的
更容易导致你中午想多吃的感觉
我现在就是早上正常吃，不过也不是那种吃很多，但起码要到11点才能感觉到饿
我昨天想爬楼也是因为那袋凤爪，呵呵
不过我觉得这样还蛮好
我MC以后每天爬2次。下班一次，晚上锻炼完一次
我的黄金周啊~~o(∩_∩)o 哈哈

莫莫早上吃鸡蛋吧~顶饱，热量还不高
赔豆浆喝喝，女孩子喝豆浆好
然后再吃个水果，就能管一上午了

我反正水果不会单一的吃，总换
老吃一样吃不了多久就要腻了
我们这没提供午饭，公司不怎么好，待遇也低
我之所以还呆这里是因为这里比较好减肥
而且夏天不这么好找工作
所以我要努力减肥
如果公司一直发展不起来，我年底就该辞职重新找工作了
桃子李子都别空腹吃的
而且也别吃太多
我一朋友有次也是吃桃子一天减肥，到了晚上就觉得胃特难受，烧心的感觉
早上尽量吃营养些
人体一天最基本的营养是应该要保证的

啊哈~
我又翻页咯~~
瘦瘦瘦
MC期间也要瘦！

莫莫做什么工作的~
你们是住公司宿舍吗
什么公司，待遇蛮好
呵呵，我是做行政的，那不是形象更重要
减减暴暴多少年了，一直没成功
这次应该会成功了吧

莫莫，多少岁，多高，多重
呵呵，我都不知道
方便透露么

莫莫~我跟你一样高
你看我比你肥多少啊
我26啦~
感觉身体的各项机能明显的不如二十出头了
所以我今年再不成功，以后会更难了
莫莫，我用的时间会比你长的多，我要加油！

两个夜猫子都起来了
我饿了，有点

我的目标比较低
110就好
冬天110，夏天105
不知道怎么的，我感觉我120的时候就不胖了
只是有一些强盗肉~
就是那种隐藏着的
我也希望我到110以后再往下点
可是太瘦也不好看吧~
我骨头挺大
现在不能想那么多
都好遥远~
目前是想怎么到120的好
以后到了110，也不说继续减肥了
我觉得我们是应该养成这样的饮食习惯
到了110以后，我觉得该养生了~

莫莫，小希和果子都说了
吃淀粉的东西就不能吃肉
不然会长脂肪的
你看你要不要注意下
如果想吃米饭，就吃素菜
如果想吃肉，那就不吃米饭，吃蔬菜

吃呗~小希
我刚还想中午出去买卤猪蹄吃呢
今天第二天MC，感觉量好少，都快没了
可一看外面的太阳，还真不想走
一会到了饭点再想吃什么好了
这会还有工作忙呢~~

小希，我今天都吃的营养的东西，但是量上控制
早上中午吃到感觉不饿就可以了
晚上少吃点
这2天没怎么运动
打算下班还是爬楼回家~
今天早上吃得好呢~都是高蛋白的东西
还吃了点小零食~嘻嘻~10颗葡萄干~

小熙
我的黄瓜鸡蛋是改良的
每天就中午吃
而且还配有咸菜
我也只能坚持2天
如果第三天还吃我怕自己忍不住暴
索性换别的吃
呵呵，小熙。我把翻页的机会留给你哦~~
开始准备今天的午饭了
想冲杯红糖姜水喝~
然后吃鸡蛋牛肉干