回复：5286楼
姚姚~我开贴的时候有说个我的身高体重
我165cm现在体重大概在64的样子
我不知道我想减到多少
我想的是先到120再到110
可是我觉得我到了110之后肯定还会想往下减
所以，减肥是我们一生的事业
生命不息，减肥不止。
加油吧~
即使瘦下来，我们也还得保持住才可以

月姐
做运动消耗时间的话
散步真是不错的选择
随便哪儿逛一圈就是1，2个小时
还不会怎么感觉到累，全身都运动了

回复：5288楼
果子，减肥越到后面掉得越慢你是知道的拉
别郁闷哦~只要在掉就好
而且你的基数现在也小了，想要像以前那样掉秤不可能了吧
还有就是不要全绝的好，你可以过早不食的绝，那样效果很不错，而且人也不遭罪

回复：5289楼
果子我也想快点
我今天mc了
打算mc以后也全绝几天试试
没时间了，我真的

哈哈，我又翻页了
加油噢~
大家一起努力

对了，果子
南瓜是淀粉类的食品吧
我今天早上吃了肉了，是不是不能吃南瓜了

果子，我这周有2天是过早不食的全绝，感觉掉秤效果不错，你可以试试
并且早上都可以吃饱，吃自己想吃的东西
当然油炸的这些就还是算咯~
我都是吃的稀饭烧卖这样的或者面条
能撑到下午2,3点，然后吃个小水果，一天就结束

我也就上次大暴3天以后绝了4天，其实我可以绝5天的，也是担心身体出问题，就开始进食了，不过幸好也吃了，我记得第五天下午我在外面跑了一下午呢
这周打算新一轮的全绝，可第二天就难受了，晕得很，人难受，感觉要死了，怕半路晕倒被车撞到，结果第二天晚上回去就小暴了一餐
可能mc完了我还会试试全绝，不过我配了水果糖，我真怕低血糖晕了，本来就贫血严重的说

回复：5296楼
一起加油，一起瘦瘦

新一轮全绝的第二天下午，我还绝着去考试
当时真不能集中注意力写东西
于是，我大概是错过了一个很不错的工作机会~~

瑶瑶，感觉你的减肥计划真的很科学呢~
每餐都能吃，并且也都是营养又不长胖的东西
而且你的运动好丰富哦~难怪能掉那么多了
向你学习

瑶瑶真不错~
我就是起步晚了的说
1个月前才开始真正减肥。。。郁闷

貌似我都没有晚饭
不过饭后必须得站半小时，这个是肯定的
谢谢瑶瑶的经验分享
一起继续加油噢~
你现在也是我奋斗的目标了~hoho

可要我一直一直吃那样清淡的，我肯定是受不了的
我得三五不时的吃吃辣的东西
不然我会很难受
大概是身体需要吧，呵呵
我的mc还好，比较正常，就是老提前
瑶瑶的经验，等我下120以后我会采用的
麦片都已经买好了的说

我还是能感觉到自己的胃小些了，呵呵