我做会事情，你们先玩

我只吃了4小块~
真的是很小1块的啊...能胖多少？

我不饿~呵呵
能坚持到明天早上咯~
明天早上打算吃碗油茶
半下午1个桃子或者苹果~

木木不错噢~
我打算也带点糖在身边
预防低血糖的时候吃一颗

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没人了啊~~
我要准备下班了~~
今天我们这又下雨了~~
冷...

没人啊~~~
我好兴奋噢~~~
好想下周一早上称的时候就62该多好啊
打算这几天都过早不食
早上吃得饱饱的~~
天气转凉了，这几天又
过早不食应该比绝食容易坚持了~

洗衣服洗澡睡觉了...
最近腰真的好疼了，还不知道是什么原因
哎...怎么我这身体就这么差啊~
一直不得消停~~

恩恩~
我想好了
用热水把油洗一下再吃~
呵呵~~那样既营养也不会胖啦~~

今晚很安静呢~~
我准备睡觉了~~
今晚胃有些疼
大概是饿的
但我能忍
至少不像前天那样是晕
明天早上起来就又可以吃啦~
JMS，晚安喽~~

对了~我还可以就星期天早上吃
星期六吃一天的南瓜
星期天早上喝点炖汤补补身体，再吃点肉和干豇豆
中午就吃南瓜~
太好的安排计划了
我这周一定要按计划行事！！！
不能像上周那样了~！
ps，今天到超市看到脱脂奶粉了
脂肪含量还是小于等于1.5
也不是全脱啊
而且还贵
所以我没买
泡麦片我用豆浆粉好了~之前买的还有点呢
我去呼呼啦~~大家也都早点歇息吧


早~
今天又很安静么~~
中秋三天我大概还是会在家减肥
想国庆去哪儿玩玩
到时候一定要下60啊

今天早上吃了碗油茶
3小块西瓜，真的是很小一块的哦~
今天早上没昨天早上吃得多
不过今天带的西瓜比昨天多一些
还是半下午的时候吃掉
明天就是周末了
周末往往是最难坚持的时候~
我必须要加油，守住我现在的成果，一路往下....

果子来啦~~
果子又瘦咯~~~
你是我努力的方向和奋斗的目标哈
我要朝着你的步伐一直瘦下去

果子，不急哦~
下降很快不是什么好事情呢~
匀速的持续的减重才是最健康的~~
我要加油追上你，你也要一路向前继续带领我噢~~