我翻页咯~~~
要瘦腰瘦哦~！

回复：11684楼
你好
欢迎加入

脱脂奶真的好难喝啊~~
我以后再不买了再不喝了
牛奶里那点脂肪应该不算啥吧
比起吃肉来说，简直就是小菜菜

小希早~~~

我准备出去一下~办点事情
这几天又同时从成都过来
可能要忙一点了

回来了~
刚去称了体重
穿的薄毛衣和毛线背心长牛仔裤
吃了早饭，临走还喝了200ml水~
曲美秤上61.5-62之间~
总算是把我肥上去的体重瘦回来了
这2天节食保持
稳中求降~

我也好想喝酸奶~
好久好久没喝了
打算今后调整的减肥饮食就是早上牛奶晚上酸奶
要不了多久了
下个月开始我就只控制晚上了

以前是汇报得比较勤
自从膝盖伤了运动停了以后就没怎么汇报了
没有每天系统的汇报但也零星汇报了的
最近开始很忙了，可能在帖里发言都不那么频繁了
不过我仍旧继续坚持减肥的
我早发现曲美秤比自己家的电子秤轻了
可是我星期一早上也在那个秤上称过
同一个秤称，数字差就该是我瘦的斤数了吧
以前家里用的刻度秤，我就感觉刻度秤比曲美秤称出来轻
现在换电子的了，又重了
其实大家不必去在乎那一斤半两的
从体型和外观上改变才是最关键的我觉得
午饭时间了
我去洗个苹果吃吃
几天没吃水果了

我没汇报，可是我自己每天有记录的
只要自己在坚持就好~

大家都吃饭去了么
今天很忙
上午就忙了很久
下午还要忙

我在呢

小希我刚吃了个苹果
小小的

早上吃2颗阿尔卑斯1盒脱脂奶4块太平梳打

我不打算汇报了呢
我吃什么自己心里清楚就是了
总之在坚持减肥
我就不会弃帖
我平时很忙的
你看我现在都没以前发言勤了么