我晚上称完体重，想吃碗凉皮~
该死的万恶的念头，要打住
貌似我今天食肉，不能吃凉皮的哈

打雷了~真要降温了

月姐，可我还想吃别的
咋办呢
兴许是看到自己又小瘦了点
哎，我就这点出息啊

是小希啦~
那我也不吃，我也不吃了~！

小熙吃好少哦~
比我还少~
是啊是啊，明天就是中秋了
帖里的姐妹们都节日快乐哈
月饼少吃点哦~
热量很高滴呢~
我一会也要下班了
我们是三天假~
这三天在家好好调整~
假期结束再战！
加油

准备下班咯~~

果子，我今天晚上也吃了~
喝了4小口百事~
吃了3小个野生猕猴桃（乒乓球大小1个的）
番茄煎蛋汤，我喝了些汤，吃了点煎蛋，还吃了个肉丸子~
哦，还吃了颗蜜枣~
我今天是不是很崩溃啊~~
不过我现在都感觉肚子饿饿的
我要不要下去跳绳呢？
今天晚上回家称的体重~穿T恤热裤加了皮带62，脱了裤子61.4~
哎~~看来还要更加的努力才行啊

果子，我明天也打算好好吃一顿
朋友今天下班到超市买的鱼头
火锅底料来做
还买了丝瓜，西芹，我要求的
还有笋子~
噢~大概明天要长1j了

恩，我刚已经洗了2件衣服了
马上去洗2条裤子
对了，我今天还吃了西红柿
就是西红柿蛋汤里面煮了肉丸子
我吃了点蛋吃了点西红柿喝了点汤吃了个肉丸子
3个猕猴桃，4小口百事，1个蜜枣
我简直崩溃。。。

果子，我明天也不碰主食和淀粉的东西
吃鱼头和蔬菜水果
可是火锅底料会很油的
我安排的是早上银耳汤或者猕猴桃
中午吃一顿，晚上没了~
哦~我没带普洱茶过来，不然可以泡来喝喝消消油~
看来我只有喝喝黑咖啡了~
我可不能反弹啊~我还没下60呢
3天后回家称体重，只要不过62就好
剩下的，交给后面几天

果子，我现在也还想吃呢~
可是我还是忍忍吧~
我真的现在不忍心把自己的成果给吃回去了
果子我先去洗衣服了，马上就回来

果子你都114了~而且你还168呢
我裸重估计有122~我才165
我都感觉自己现在比较难减了
你还是不要太大强度的减了~
就控制，保持，然后控制下晚上，慢慢的会往下掉一些的
有的人减到小基数以后就只靠mc过了的那一个星期狠减了
我怎么办啊~我怎么办啊~
感觉老下不了60
今天在药房的称称了，61，回家又变62了~

果子果子
是不是淀粉类不能和肉和蛋白质同食
糖类是不是也不可以？

让我翻页了，居然
我也要吃红薯了~
中秋以后就吃几天，到国庆~