唯唯
我只能告诉你，管不住嘴巴那就别想减肥
减肥没别的方法
就是少吃多动

第四杯蜂蜜水.....

刚有人叫我吃个苹果~
说我喝下去的蜂蜜水比苹果热量高多了
哎，我怕晚上暴火锅~~
先还是不吃了
如果晚上不暴火锅，下班就吃个小苹果
正好2个苹果，今天和明天
其实我自己也觉得我瘦了不少了
我是不是太心急了~~
好担心自己现在这样狠狠的减
哪天会大暴哦~~~

我吃过那个什么青瓜1号的奶片
以前认识一个美容院的朋友给的试用品
如果真要吃的话，你可以试试那个
没啥副作用，帮助排便的，我个人亲身体验过
而且，我后来自己还买了，现在都还有没吃完的呢
具体的你TB上看看吧
真的感觉是排油BB哦~~
我去年夏天就靠它减肥的
当然，饮食上还是控制

胃不好的人就别吃啦~~
我刚问了我一姐妹
也是我给他推荐的那个奶片
我吃了，是真的没事，我不会害你们吧
但我刚问他，他说他胃吃坏了
我也不知道他怎么在吃
但我感觉他经常暴食
我那时候吃，是早上正常吃，午饭前半小时吃下奶片，然后开始吃饭
饭是我从家里带去的，一根生黄瓜，配一些菜和肉，那时候家里做什么就带什么
比如芹菜肉丝啊，木耳蒜薹炒肉啊这些，然后350ml的lock盒，一盒菜一盒黄瓜
吃完下楼去转转，然后上来就能BB了~~
下午下班吃个苹果
巅峰的时候从64-60瘦得特别的快~
一下子腿都细了，连每天看到的同事，一个办公室的都说我怎么这么瘦了
可杯具的我，还是没保持住，又反弹了
我觉得我的胃比较强大
总之，选择减肥药要慎重啊~~虽然说那个是奶片
我现在都不吃减肥药了
买减肥药的钱我还不如多买点黄瓜西红柿

回复：6928楼
小麦，减肥就是要保持一个好的心情
我以前就老爱郁闷，一郁闷我就吃东西
一吃东西，我又接着郁闷，恶性循环啊~~
现在我好多了，心态平和了，心情也舒畅了
每天都忙碌充实开心~很好
小麦要调整好哦
不要为了今天吃的而郁闷
过去的无法挽回，最主要的是把握好现在和将来

恩，唯唯
你基数比较小
选择过午不食比较好坚持
晚上少吃或者不吃很快就有效果了
坚持住哦~~

回复：6940楼
我不是说过么。大概14-15j的样子
我的成绩不算太好
因为中途我有浪费了1个周的时间
因为我暴食了~~·

不好意思呀~我感觉我好忙啊
我打字速度已经很快了
可还是跟不上姐妹们的速度
我瘦了14j的样子，前面一点有我贴出来我的体重情况
可以翻翻

大家都在北京呢~
我梦想着减肥成功后到北京看望大家
我还没去过北京
想去玩呢
就定明年国庆吧
姐妹们好么

这会好忙啊~
贴吧里回帖无数
qq里也一直在闪
我都没时间做我的事情了
而，最主要的是，我竟忘了饿了
冲好的蜂蜜水放着还没喝呢

是么~我是说真的哦~
我即使减肥成功了，我也还需要巩固
所以说到明年国庆的时候我肯定还在守我的帖~~
这几天在位今年国庆去哪儿纠结~
那明年国庆我就上北京玩啦

今年减肥没成功
不然今年的国庆都想去看望姐妹们了

现在的公司节假日跟国家来的
以前的公司节假日珍贵得跟什么似的
不知道下个公司是怎么样的
可是，除了节假日，我也没别的时间了
反正不管了，等我瘦了一定要去北京玩
就冲着帖子里那么多姐妹都是北京的