哎~~不吃早饭的感觉真的是很不好啊~~~

回复：6642楼
欢迎加入，怎么称呼

回复：6643楼
小麦，我也好想快点到59啊~~
这几天下点狠料喽

恩恩~
小麦我会的~
貌似今天mc都还有一点点呢
所以我黑咖啡都不敢喝，就喝蜂蜜好了
不过黄金周对我来说效果不是很大
上个月就是黄金周减得太少给郁闷了，然后暴了
话说上个月的黄金周我是吃更少，运动更多，然后膝盖还伤了
这个月的黄金周，打算几天全绝试试，或者过早不食

回复：6648楼
小麦，你是对的~
宁愿扔垃圾桶也不要把自己的胃当垃圾桶
不好吃或者吃一点思维开始告诉你不吃了的时候就扔了吧
我以前也买过全麦土司，7片，我要吃7天
保质期早过了
后来我就把它放冰箱里，然后早上起来吃的时候放微波炉转热再吃
貌似你说的面包干挺不错的
改天要吃的时候我也弄来试试
好久没吃全麦土司了....

回复：6658楼
小林，你好。说说你的情况，我看看

小麦翻页啦~
要瘦哦~
薄荷也要想到59呢

恩恩~那我这几天过了也吃点好了
可是吃肉是不是就不能喝稀饭了啊，早上

回复：6664楼
小林，那你是该减肥了~
你先把饮食控制下来，先控制晚上吧
晚饭不吃了，吃个水果，或者甚至什么都不吃
然后得加些运动，如果实在不爱动，那你就去走路
相信走路该部难吧~
如果走路你都觉得累的话，那就只有一直肥下去了

以后早上吃牛肉

小林，晚上不吃是关键
如果你早上中午都饿，晚上去吃大餐
那你只会越减越肥

小麦~我也跳过一次那个瘦身操~
也是跳到第二段的时候就跟不上了
并且我很多动作都不到位的
可是，我后面没坚持了~
打算mc完了继续跳
还做做之前有个姐妹推荐的瑜伽

小麦~开始的时候冷落你了么
实在不好意思哈~
我有点笨来着
这也是我第一次开贴
啥都不懂
一下子来了好多人我就会应付不过来了
以后不会咯~
欢迎你加入我们的减肥大军

我跳完以后，第二天起来手臂好酸
我觉得是有效果的感觉
可惜没坚持跳
大概也是因为没吃多少东西没力气吧
打算这mc过了，就跟着节奏舞舞
哪怕是乱舞也比坐着上网一晚上强