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回复：从今天起减肥！发帖只为记录自己每天的点滴，欢迎共勉者进！

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可以准备点小水果什么的
当然能不吃最好不吃
吃三餐最好
我在享用我的月饼呢~
下午我就不会在咯~因为很忙~
晚上见喽~~
5660楼2010-09-13 11:59
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    果子又掉秤咯~
    真高兴呢
    貌似大家最近的情况都不错
    继续加油吧~~
    我得去忙了
    下午大概不会在的
    5664楼2010-09-13 12:07
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      2026-06-17 19:49:44
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      吃了个月饼肚子一点感觉也没
      我又吃了1小袋卤牛肝，28g，也没几块
      仍然把油洗一下再吃
      我知道我今天犯忌了
      吃了淀粉又来吃肉
      还吃内脏
      哎，让我今天吃吧，话说牛肝是补血了
      我mc呢~让我吃吧，哈哈
      也许我这样也能掉秤呢
      5665楼2010-09-13 12:14
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        出去走走，消化消化
        下午很忙呢
        5666楼2010-09-13 12:18
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          回复：5667楼
          我减肥不喜欢吃单一的食品，比如三天苹果或者黄瓜鸡蛋什么的
          那样我会很容易暴的
          想吃什么吃点，从量上控制
          当然，还是不能吃那些高脂高热的东西的
          大部分时间还是的处于半饥饿的状态
          5676楼2010-09-13 12:46
          回复
            回复：5669楼
            果子，你别吓我哦~
            我前几天刚买的一袋，还没开始吃的
            打算天气凉快了偶尔中午当主食吃一点来着
            5677楼2010-09-13 12:47
            回复
              我的天啊~我刚吃的月饼...
              崩溃...
              果子，我还没开始吃
              打算以后天气冷了，中午冲一点，然后配点其他什么吃
              或者晚上冲一点直接当晚饭也好
              不过如果不好吃的话，就扔回去给爸妈吃好了，呵呵，貌似爸爸还比较喜欢吃那个
              5682楼2010-09-13 12:51
              回复
                我还好，我减肥的期间逛超市还能克制住不买不吃
                或者给父母买点，然后自己就买点不长胖的东西
                话说，不买我逛逛我也挺满足的
                我是不是有点病态啊，O(∩_∩)O哈哈~
                5683楼2010-09-13 12:53
                回复
                  2026-06-17 19:43:44
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                  我的燕麦也挺大袋的~
                  380g的貌似
                  我在想这个冬天都能吃过去了，大概
                  我没试过，买来试试也行
                  打算放水泡好后放牛奶
                  也可以试试你说的直接放酸奶里~
                  5685楼2010-09-13 12:59
                  回复
                    翻页
                    5686楼2010-09-13 13:00
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                      回复：5689楼
                      我开贴差不多一个月了
                      今天是减肥的第31天
                      瘦了大概15j的样子
                      中间浪费了1个周左右的时间（我暴食了）
                      不过我的初始体重是70kg哦~
                      现在63的样子
                      打算中秋结束后到60下~！
                      加油吧
                      5690楼2010-09-13 14:20
                      回复
                        回复：5688楼
                        果子怎么会被蚂蚁咬呢
                        别去挠哦~
                        擦点风油精会比较好么
                        5691楼2010-09-13 14:20
                        回复
                          回复：5693楼
                          这位MM怎么称呼~
                          好哦好哦~
                          欢迎你加入
                          其实我没啥好的方法
                          而且我有的时候也不是很健康
                          不过我们这里都是大家在交流和探讨
                          怎么样减肥适合自己就好~
                          一起努力吧
                          5697楼2010-09-13 14:49
                          回复
                            回复：5694楼
                            小凌~记得会来就好~
                            忙的话也别忘了减肥哦~
                            偶尔来看看姐妹们~
                            5699楼2010-09-13 14:50
                            回复
                              2026-06-17 19:37:44
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                              小希，盒装奶很多防腐剂么~~
                              那我还老喝
                              5700楼2010-09-13 14:51
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