回复：1340楼
小希早点睡。慢慢的把生物钟调整过来。晚上尽量在12点前入睡~
其实最健康的是在10点左右就该睡，可我想很少人能做到吧~
除非那天超级累了~
我昨天晚上又1点，眼袋比眼睛还大啊

大家早上好~！
莫莫起得可真早哦~
现在天气转凉了，我早上都起不来了呢~
刚吃过早饭，吃了一些豆腐干（昨天剩的），400ml豆浆（还没喝完，估计只能喝一半或者2/3，留一些中午喝吧~因为，因为，我比计划多吃了1个猕猴桃~我看它熟透了，怕坏，我就给吃了。不过我本来是计划了一个小葱油饼的~就伞柄那么大小的，想说如果吃了豆腐干喝了豆浆还不饱的话，就把小饼吃了，结果现在饱了~虽然是黄金周，但我不想从早上就开始挨饿，如果我想吃点啥，我就放在早上吃一点，那样更利于减肥，更不容易暴。我以前试过，就在乎多吃那1，2口的，结果反弹得厉害）
今天晚上先去超市买面膜，然后回家运动~HOHO~！

我这个周末也小败了一下~
不过我努力的控制了晚餐，所以还好，体重没有上涨，还略有下降
今天早上起来上秤，65.6，离我期待的65还差了那么一点
不过我觉得还不错了~MC刚来的时候称的是66.7
MC期间不但没长，还瘦了1.1kg，我也知足了
今天MC完全的走了，我的黄金周开始了
星期一，也是新一周的开始，我要加倍努力的减肥
本周的目标是62kg，加油！

果子早~
排出来感觉就不那么罪恶了~！呵呵
燕麦泡在酸奶里很好吃么~！？
那我以后也这样吃

我到这会还没BB呢~~！
努力酝酿中……

果子，燕麦吃了好
美容的哦~
坚持长期吃下去，还美白~
即食燕麦也得先用开始冲泡了然后才能放到酸奶里的吧~

莫莫~
我一直都有眼袋。一直都是眼袋比眼睛大啊~！
稍微不休息好，眼袋就特别明显，丑死了！

莫莫翻页~！
等瘦了都来我这吃火锅吧~
我这的火锅便宜又好吃，呵呵

我也借用小希的话~
在我努力努力的酝酿下
真是皇天不负有心人啊~~
总算BB了，虽然还是一点点~
不过有总比没有的强


我也没啥良方呢~
眼霜我都没用
去年冬天买了个眼袋霜~现在还在家放着呢
太油腻，夏天不爱擦
我感觉只要休息好了，就能好转
当然，配合眼霜擦一下，再适当的按摩一下，也是不错的噢~！
我有时候会冰敷~就是特别厉害的时候

回复：1370楼
下半身胖就做空中蹬自行车的运动
只要坚持，绝对能瘦

我在整理我的减肥心得~
也大概就是每天吃些什么，做些什么运动，体重怎么变化什么的
内心的变化都在帖子里了
主要记录一下饮食和运动
一个excel，一个word
想说，以后减肥成功了，回头看一下，肯定很有成就感
还有就是，如果哪天坚持不下去了，就翻来看看，然后让我能有继续坚持下去的信心和动力

嗯，我这2天喝豆浆呢~
过2天打算喝牛奶了，不是小希说MC过了2天之后才能喝牛奶的么
哪天也去买点酸奶和麦片来试试~
果子你放多少麦片进去，酸奶是多少g的
是不是吃了这个就不吃其他的了~？

就是，我感觉早上要正常的吃~但是还是别吃太多就好
我今天早上就吃得满少的~！
后天起还是红枣牛奶梳打饼干好了~
我明天早上要买2个烧卖吃吃~hoho~！