小希来了要回答我哦~~
我明天后天的饮食可以吗
一天喝1000ml牛奶会不会有什么问题~

果子，你来啦~么么
我昨天转呼啦圈也穿了一套保暖内衣
不过我感觉出汗效果不好呢
可能是因为棉质的透气
当然，还是比不穿要好了
保鲜膜不能裹了转呼啦圈
一转就卷一块去了
我跳绳的时候裹
我肚子很大哦
裹的时候使劲收腹
多裹2层不那么容易掉
我是在楼下去跳绳的
很想也穿那身保暖内衣下去跳
不过我怕过路的人把我当疯子了，哈哈
所以还是穿的短的
我能感觉到肚子有瘦哦，这2天
运动后洗完澡摸点紧肤霜，热热的感觉，真舒服
我也要快点到120，貌似那也是我的平台

那个多少钱啊~
我就是买的妮维雅的紧肤霜
不过买得有点久了
在学校附近买的，比商场便宜
反正我这2天擦了感觉挺好的

那么贵啊~
我记得我买的那个之前才几十块钱。30多不到40
估计超市也该6.70了现在
我这个用完了再考虑其他的
你买了用了效果好要告诉我哦~
你可以在淘宝上看看

如隔三秋说的用我的一句话概括就是节食加减肥，才是最行之有效的瘦身方法
最行之有效的，最健康的
至于做什么运动和吃什么，就要看自己了
总之一切还是要以身体能适应和接受来
凡是不要勉强自己
否则一旦暴掉，后果不堪设想

额~
我又翻页啦~
这次势头真的很足哦~
加油加油！继续努力！
我这几天MC了
运动停止，减肥不息！

嗯~
我打算MC的时候就喝喝牛奶吃点梳打或者全麦面包什么的
晚上吃水果
至于运动的话，就只能拉伸一下
MC来了出汗很难受
我们这又40度啦~
MC完了我就狠狠的减，我的黄金周~就是下周
不过很要命的是，星期天是MC的第五天，也是我爸的生日。到时候肯定免不了要吃的
下周狂减一周，希望能到126，至少也要下130呢

小熙，不能放弃哦~~
我都还没放弃呢
你也开始喝淡盐水么

果子，你是不是放太多盐了
只放一点点就好
有点淡淡的味道就行~
放太多就和难喝了

是啊。我现在极度讨厌吃生黄瓜
以前也讨厌吃鸡蛋
但在吃黄瓜鸡蛋的时候，觉得鸡蛋真的好美味哦
每次都慢慢的吃，舍不得吃完，就想那味道能停留久一点
我是不能坚持黄瓜鸡蛋了
像这周开始的2天，每天中午配点咸菜吃黄瓜鸡蛋已经是我的极限了

小熙，如果你能坚持下来，确实很能瘦
但是复食的时候要注意，很容易反弹的
我记得我5月的时候，也严格的执行过黄瓜鸡蛋
但只有4天，就MC了
而且就算没有MC我也坚持不住了
感觉还没我现在这样减肥的效果好~
不过你可以试下
万一适合你呢
而且主要是我个人太讨厌吃生黄瓜啦~~
无比讨厌，极度讨厌！
果子~名字都叫淡盐水的呀~~
你放多了，那就不淡了，o(∩_∩)o 哈哈

黄瓜越吃越饿~
我现在看到黄瓜都头疼
周围很多减肥的姐妹，现在也都烦黄瓜，哈哈

我饿了
我今天MC

果子在么~
全麦面包能和牛奶豆浆配吗？？
如果我还要吃点牛肉干或者肉什么的可以吗？
会不会那啥生成脂肪~