坚持就好~
坚持总会瘦的
瘦下来我们再巩固巩固

果子，晚上不吃也不好。
多少吃一点，哪怕半个苹果。
胃从第一天中午到第二天早上，太长时间的饥饿
长期下去会坏的
也不健康
即使瘦下去了，以后晚上吃点也会胖
我是三餐都吃，吃到饭点上
只是看吃什么和吃多少

他们说我可能就是晚上运动了，然后身体还处于兴奋状态，所以才会睡不着呢

刚吃了2个小猕猴桃
其实不饿的
可我觉得还是得吃点
一会下班去超市逛下，买明天吃的东西
晚上要继续运动，可能要很晚才会上咯~
不管多晚，我都会来记录的！

我要准备下班咯~~
大家晚上见了！

我发现帖子没多少人跟了~
不知道是忙还是跟丢了~
不管了，即使没有人，我自己也要坚持！
相信小希和小熙不会丢下我的~~

翻页？

还没翻~~

额   

估计等不了了，下班闪人了

我来啦~~
运动后洗完澡就这会了
还没洗头呢今天
等我几分钟
我先按摩下我身体各个部位先

小熙，黑咖啡减肥是有效果的
不过，我总觉得黑咖啡很伤胃的
但是我也想试试，可能后期会来个三五天的
但我不会像他们那样一绝就是一个月
我身体受不了
而且我始终觉得节食加运动才是最行之有效的减肥方法
黑咖啡减肥一旦复食，我很担心会反弹
而且，绝食就没力气运动了
即使瘦下来，人的脸色气色什么的肯定也不好了
不过，我倒是不抵制黑咖啡
我始终坚持不用单一的减肥方法和食用单一的减肥食物
那样很枯燥乏味很容易暴掉
黑咖啡的味道不怎么好，我呢，勉强能喝下去
上次也是看了贴才去买的
但我不是为了全绝减肥，而是觉得如果实在饿得很的话我就冲一杯来抵饿
特别是中午吃的黄瓜鸡蛋，午觉醒来以后…
可我就喝了一次，下午2点的时候，那晚上就失眠了，恐怖。。。

莫莫加油！
小熙加油！
果子加油！
小希加油！
欣欣加油！
我也加油！
大家一起快乐健康的减肥~~~