那不是我昨天早上吃的牛奶梳打，中午也吃的鸡蛋黄瓜肉末豇豆，也长肉了

看来我还是不吃肉的比较好~~
这个对我来说容易点
我怕一不小心又吃了淀粉类的东西~~~
早上偶尔想喝喝粥什么的
不喝粥，喝牛奶也得配点梳打~~
还是不吃肉是王道~~哈哈
我现在跪着打字呢~~！
消化消化，准备呼呼~~~~

肉末豇豆里的肉只有一点点，应该问题不大吧

牛奶应该也归为蛋白质和肉类吧··~
对了
你们有在吃维生素吗
我还没开始吃，但是周围好多朋友都吃着的
我也想开始吃，保养了
这女人一过25就开始走下坡了
你们有吃吗，啥牌子的好

是不是牛奶不能和饼干一起了·~~
我越想心里越发毛

人都哪儿去了~~
都呼呼去了么
那我也去了
一会回来

小希我来了，你还在吗

碳水化合物主要又是哪些东西，淀粉类的又是哪些~~
像我那样吃的可以么
今天没BB，郁闷。大概是上午没怎么喝水的缘故
对了，我一减肥就有点口臭，这怎么办啊
最近睡眠也不好了，这样下去会神经衰弱的

不是的
自从我喝淡盐水之后
每天上午都能BB
哪怕一点点
今天大概是上午半天没喝水的缘故，也没走路上班
就没BB了
一会去厕所蹲蹲，看想上不
我就是一减肥就觉得有口气，这咋整啊
我每天都泡绿茶在喝的
也不见好转

额~~~
咋滴我又翻页
好耶好耶

本来我今天早上起来也想称体重的
但我怕看到掉秤不多，又把自己搞郁闷了
我就起床就去喝了水，然后就不能称拉
我的习惯是早上起来小便后空腹的体重
嗯，我坚持到星期六早上称，希望是65
加油

BB了~~BB了~~
虽然只有一点点
好鸡冻哦~~~

小希，果子
像牛奶豆浆这些应该属于蛋白质类吧
就是不能和淀粉一起吃的
我想了想，我还是不吃淀粉好了
鸡蛋我是每天必须吃的
不然该没营养了
如果吃黄瓜我就会配点咸菜
如果吃水果我就会吃一点豆腐干或者牛肉干
看来还是隔绝淀粉比较容易

可是果子说，一天以内吃了淀粉就不能吃蛋白质
吃了蛋白质就不能吃淀粉
二者结合就生成脂肪了
听了怪吓人的
不敢吃了
如果要吃淀粉，那一天我就不能吃蛋白质的东西了
要不就偶尔一天
全土豆或者全粥
哈哈