昨天晚上去超市看那提子好好吃的感觉
都忍住没买
嗯，明天晚上去买点来后天中午吃
就是不知道提子的热量高不

果子~~
我还等你给我传授点减肥经呢~~~

啊喔~~~
我又翻页了啊
看来这次真该我瘦了哦~~
哦啦啦 哦嘞嘞

嚼颗木糖醇~
运动下面部肌肉
顺便也缓解下饥饿感

额。。。肌肉饼
这么恐怖啊
那他肯定嚼太久了
我好像还好，还没啥感觉
不能空腹吃的原理是因为我们会吃很多空气到肚子里
这样不好
还有就是木糖醇最好嚼10分钟就吐掉
可我也总嚼半个小时左右


果子真厉害呢~~~
一个星期能瘦6斤
你说的不吃晚饭，是啥都不吃还是指不吃饭可以吃水果这些
我以前高中的时候也瘦过，那时候不是想减肥，但自己也瘦了
就是早上喝奶粉吃饼干什么的
中午吃食堂的饭菜，2两米饭，2个半份素菜
可以吃得好饱好饱
晚上就吃两个大苹果
然后上晚自习
我那时候住校
下晚自习实在太饿，忍不住也会吃2块饼干什么的
不知不觉也瘦了
那时候完全是为了节约伙食费买其他自己想买的东西，所以早上晚上我都吃的从家里带去的东西，而带去的都是老妈老爸掏钱买的，然后生活费另外给我
中午吃素菜和饭，也是因为省钱，因为记得当时我们学校的素菜1块钱，荤菜是2块5到4块，如此大的差别，我当然吃素咯~~
呵呵，大概也就是从那时候起，我就不怎么爱吃肉，现在也是
那时候能瘦，靠的就是大量的脑力劳动，所以晚上吃两个大苹果也会饿得流清口水
现在不行了，成天光吃不动，也不爱动脑，不思进取了

果子你真可爱
我决定也借鉴你的方法
那就是自己弄一个表格，记录下每天吃的东西，做的运动
如果哪天坚持不下去的话，就拿出来看一下
不过我可喜欢去超市了，这可没法改
不过我都尽量拣不长胖的东西买
像昨天。就买了豆腐干，牛肉干，黄瓜，西红柿，苹果~

小熙，别灰心哦~~
你可能是到平台了
再坚持坚持
或者是你称体重的时间不同
一顿饭有时候都会重2斤的
别老去称体重
那样不利于减肥
特别是小基数的
最好一周一次

小熙，想问你呢~
你跳绳800个是分组的吗
我一次跳100个都喘得厉害
而且中途还会断

管住自己的嘴，迈开自己的腿
果子说得太好了！！

我也饿了
打算去洗苹果来吃了
我跳了也痛
大概就是胃那个地方
我才开始跳2天
昨天第二天
前天第一天跳得我痛得快晕过去了
昨天好一点了
还是想坚持！

这嘎啦苹果还挺好吃的~~
明天早上要去面试，不知道是把黄瓜削了装LOCK盒子放包包里带到公司还是改吃水果~~~
好纠结的说~

嗯，我后期也想练练~~
我以前工作上认识个跟我妈差不多大的老师，暑假2个月在家，买盘光碟跳肚皮舞
暑假过完，我们都认不出了

莫莫我来了~~
今天算是比较早的了
今后可能都比较晚
不过不论多晚我都会来看一下的
今晚好安静哦
小希小熙都没在
都出去过节去了吧，呵呵
我还好，今天又顺利的过了
感觉明天早上起来至少1斤
有点想称体重又不想称的
纠结ing…
莫莫，没关系哦，吃了就吃了吧
就当过节犒劳下自己
明天继续坚持减肥就好
别太过于内疚懊悔了
免得影响减肥的心情
做点小运动，消化掉就可以啦