小熙，是学生吗还是工作了
咋都要天亮才睡啊
那样不好的哦
我昨天晚上算是睡得比较晚的了
好久没那么晚睡过了
呵呵，可能是我年纪大了，熬夜受不了了
慢慢的把习惯改过来
早点上床睡觉

葡萄好，葡萄是减肥的
紫葡萄，对女性也好
吃吧··吃吧。。多吃有益呢
我也想吃呢~~~明天让爸爸买
今天晚上出去买黄瓜，然后买点那种小小的梨子或者苹果
实在饿的时候吃一个对付一下

小熙，吃一点啊，这样饿着也不能瘦
吃点水果什么的
我比你们都大呢~~
我奔三啦( ⊙ o ⊙ )
我也饿了，吃西瓜去了

吃完我要准备出门咯
去拿运动的短裤
然后逛一下
晚上大概要很晚才上了
我得去运动，我要减肥！
你们，加油哦~~
晚上上了记录我今天的情况

亲们，我来啦···
是不是来晚了，还有人在的么(⊙o⊙)

回复：214楼
命中著定~~
你的水果好丰富哦
除了黄瓜都是我爱吃的
尤其是猕猴桃和火龙果
火龙果我每次吃一个都吃不够的
我也超爱水果的说

回复：220楼
小熙，你做那么多运动啊
真厉害呢
我不知道是怎么的，这2天一跳绳就觉得胃痛
不过今天比昨天好多了
不知道是我喝过水下去跳的还是因为太久没跳有点不适应
我还是想坚持

我不能看到图

我先用乳液按摩下腿啊~~
夜猫子们等我哦~~
我还没汇报今天的情况呢

小熙，我是呼啦圈转完喝杯水，然后休息会下楼跳绳
觉得胃痛得很呢
我今天到超市也买了保鲜膜
打算把大腿大胳膊和肚子全包起来
想问一下，保鲜膜裹肚子上转呼啦圈会松吗
你一般裹的几层

啊喔(⊙o⊙)
又是我翻页啊
看来这次要成功了
继续加油！！！
小希，芒果不能吃吗
我只知道一支榴莲半只鸡的说法
香蕉也是，热量蛮高
但是芒果的热量不怎么高才对啊
香蕉我也没好喜欢，无所谓
榴莲还没吃过，暂时不打算吃
我还比较喜欢吃芒果的，特别是那种大台芒
不过，这个季节也吃的少了
我比较喜欢水分多的水果，不喜欢那种干干的

好了，到汇报今天情况的时间了
今天一天都只吃的西瓜，不过中午喝晚上有配少许的肉末豇豆，主要是想吃点咸的东西。可真的是吃的一点点呢~~
昨天中午买的4斤西瓜。昨天晚上到今天晚上就被我一个人干掉咯·~·应该不多的吧
白天在家收拾了会屋子，算是做做家务吧
晚上6点半到8点半在外面逛
然后去了超市
买了牛肉干，豆腐干，黄瓜，红宝石番茄，嘎啦苹果
回到家9点15分开始呼啦圈，10点过5分结束
原本想的看非诚勿扰转呼啦圈，谁知道今天晚上全部电视台都演的是甘肃舟曲的泥石流
看得我泪流满面的说
呼啦圈结束，喝了杯白开水，然后下楼跳绳
100个1组，跳了5组
中间有间隔其他运动
100个1组的拉伸运动，2组
100个1组的扭腰运动，2组
还有零星的蹬腿运动
以上运动都是那种全民健身的器材
其间还配有慢步走
然后回到家，灌了一杯淡盐水，补充一下盐分
然后洗澡
我没坐仰卧起坐呢，想坐来着
可还没选好地方
我比较麻烦，肚子上肉肉多了，得有个人压腿才起得来
我打算明天回家踩个点，把脚压在沙发下面，然后找个啥东西放地上就ok啦~~

小希，小熙，都下了么
我要准备睡觉啦
明天还得早起上班呢
七夕快到了
预祝你俩明天节日快乐哦~~
我没有情人，所以我明天继续一个人减肥！！

对了，还忘了说了，我今天晚上推掉了2个饭局，伟大吧O(∩_∩)O哈哈~
睡觉拉，安啦，各位亲们～～